我們都知道， 牛奶當中含有大量的鈣質以及其他一些營養， 多喝一些牛奶就可以讓身體吸收更多的鈣。 而鈣正是組成骨骼的重要成分， 所以說， 處於發育期的孩子應該多喝一些， 這樣個頭才能長得高， 身體才會非常健康。 對於一些家長來說， 需要知道的就是哪一種牛奶能夠幫助孩子增高？
喝什麼牛奶能長高?
牛奶含鈣豐富， 可以促進骨骼生長， 但是市面上的牛奶飲品很多， 究竟喝什麼牛奶才能長高呢?專家建議， 想要長高， 應該選擇純牛奶， 不要選擇乳飲料。 而且選擇牛奶時， 最好選擇比較大的牌子。
寶寶長高食譜之牛奶餐系列
牛奶粥
原料：大米50克， 水4杯， 奶粉3調羹。
做法：
1、 將大米淘洗乾淨， 用水泡1小時， 放入鍋中熬成粥。
2、 為寶寶盛出一碗粥， 加入3調羹奶粉， 攪拌均勻即可。
鱈魚牛奶泥
原料： 花椰菜20克， 牛奶20克， 豬肝粉。
做法：
1、花椰菜清洗乾淨， 放入開水中氽燙至軟。
2、將瀝幹水分的花椰菜剁成碎末， 灑上鱈魚粉。
3、最後花椰菜末放入準備好的牛奶中， 調稀即可。
牛奶燕麥粥
原料：麥片、白糖各90克， 牛奶150克。
做法：
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上， 倒入麥片湯， 用小火煮20分鐘左右， 加入牛奶， 拌勻， 煮15分鐘， 加入白糖攪勻即可食用。
脫脂奶果羹
原料：牛奶、果汁、藕粉。
做法：
1、 將牛奶煮開後、晾涼， 放在冰箱內8-12小時;然後， 去掉上邊的一層脂肪， 這樣可減少牛奶中80%的脂肪。
2、
在每100毫升脫脂奶中加入5毫升果汁， 與衝開的藕粉相混， 即成美味的脫脂奶果羹。
之所以給大家推薦一些牛奶食譜， 原因就是一些寶寶並不喜歡喝牛奶， 所以把牛奶加入到其他的食物當中， 這樣寶寶才能吃下去。 如果你的寶寶特別喜歡喝牛奶， 那麼就不用費時費力的給寶寶製作牛奶食譜了。 只需要給寶寶喝新鮮的牛奶就可以。
