孩子一般出牙的時間在6—12歲， 14歲以內應該完成換牙。 有些孩子換牙期恒牙已萌出， 乳牙卻常常不肯“讓位”， 迫使恒牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出， 形成“雙層牙”， 造成恒牙排列不整齊。 一般認為這是孩子吃軟食品多， 進食過於精細的原因。
長期只吃軟食對孩子牙齒的危害1過軟的食物造成了兒童牙齒缺乏鍛煉， 面部皮膚肌肉力量變弱， 使幼兒們的咀嚼功能越來越弱， 牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛煉， 導致肌肉無力、萎縮， 頜骨發育異常， 但牙齒的數量並沒有減少，
2另外， 過軟的食物還容易引起牙齒齲壞， 出現牙齒缺損、乳牙過早丟失、恒牙萌出間隙不足， 進而造成牙齒排列不齊。
除此之外， 寶寶長期吃軟食， 不僅對牙齒有影響， 對智力和視力也是有危害的哦!
長期吃軟食為什麼危害智力和視力?1對智力的影響：只吃軟， 大腦得不到刺激。 咀嚼運動可使流向大腦的血液量明顯增多， 促進大腦發育。
2對視力的影響：視力是由相當於透鏡的晶狀體與睫狀肌的活動進行調節的， 肌肉力量不十分發達的話， 會對視力產生影響。 長期吃軟食物， 面部的肌肉力量變弱， 晶狀體的調節機能就不能很好地工作， 結果視力就自然會減弱。
接下來我們要說說多吃硬食物為什麼寶寶能長出一口好牙了。
寶寶吃硬食對牙齒的好處：1能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。
2充分鍛煉口腔肌肉功能， 進而有效刺激下頜骨的生長發育。
3咀嚼具有一定硬度的食物， 可刺激神經系統調節唾液等消化液的分泌功能。
4預防咀嚼無力， 長出整齊的牙齒。
5常咀嚼硬食不僅讓牙齒有序， 也促使牙齒自潔， 可減少牙齦炎等病的發生率。
除此之外， 寶寶多吃硬食物， 還能促進大腦的發育和預防近視哦!
