現代人為了追求美麗， 可以說是無所不用。 在日常生活中， 很多人都會覺得自己的臉蛋特別肥胖， 怎麼瘦臉成為了很多女人關注的問題。 有些人甚至選擇在臉上動刀子， 做了磨腮削骨後遺症有哪些呢?想要瘦臉吃什麼好呢?
磨腮削骨後遺症
不要期望過高
很多人以為通過“磨骨術”就能達到想像中的完美臉型， 但事實上是不可能的。 因為臉型除了受到顴骨、下顎骨的影響外， 整體的顱骨構造都會對其產生影響， 單純削減下顎骨或者顴骨只能局部改變， 如果想達到標準的瓜子臉， 要對整個顱骨構造進行重組，
手術並非即時見效
雖然“磨骨術”是目前改臉型最直接有效的辦法， 但也並非手術後馬上就能看到效果。 因為術後會有一個傷口的腫脹期， 從外觀上看面部寬度改變並不明顯， 有的甚至會更寬。 這個時期一般持續3個月左右， 隨著腫脹的消退， 手術效果才會逐漸顯現出來。
術後合理選擇飲食
術後當天疼痛較明顯， 一般在兩個星期或一個月後疼痛症狀會消失。 手術後最容易發生的問題， 就是出血及感染， 以削骨手術為例， 如果想要避免出血或感染， 在動完手術的前三天， 每天都必須冰敷， 且只能喝冷的流質食物， 直到確定傷口癒合後， 才可吃軟性食物， 如果想要恢復平常飲食， 則最少要等三個禮拜。
常做這動作快速瘦臉有奇效
1、三角伸展式加速排毒
想要瘦臉的人就可以練習三角伸展式加速排毒， 選擇直立， 兩腿分開約兩肩寬， 吸氣， 兩臂側平舉， 將右腳尖向右轉90度。
呼氣， 保持手臂和腰背的延伸並慢慢向右側彎曲軀幹， 右手掌靠近右小腿， 眼睛注視向伸展的左手手指。
儘量向上伸展左臂， 與右臂呈一條直線， 並伸展軀幹。 直到腿後部、後背以及臀在一條直線上。
然後一定要保持這個姿勢五到十個呼吸， 接著在呼吸， 恢復站立姿勢。 然後在呼氣， 放鬆三到五呼吸， 再用另外一側。
2、下犬式紅潤膚色
跪坐在腳跟上， 上身伸直， 手臂帶動上身向地面前傾， 兩手掌分開與肩同寬， 放置在頭的前方。
吸氣， 抬頭， 兩手推地，
3、魚式改善頸紋
平躺， 兩腿伸直併攏平放在地上， 兩手平放于臀部下方， 兩肘儘量靠近。
吸氣後頭、胸抬高， 頭頂輕輕接觸地面， 手肘用力支撐， 保持該動作5個呼吸。 呼氣， 身體還原。
4、騎馬式解決下垂
儘量向後伸出右腿。 同時屈左腿， 但左腳要保持原位。 兩臂保持伸直， 在原位上。 動作末尾時， 身體重量應當由兩手， 左腳， 右膝和右腳趾來支撐。
在最後姿勢時， 頭應向後仰起， 背成弓形， 向上凝視。 右腿向後伸展時吸氣。
5、眼鏡蛇式解決便秘
伸直雙臂， 從腰部抬起身體。 頭朝後仰， 這個階段與眼鏡蛇式的最後位置相同。 抬起身體和弓背時吸氣。
很多人因為減肥而十分的痛苦，
減肥就是一個要堅持的過程， 尤其是要格根據自己的身體條件進行合理的減肥措施。 減肥藥膳適合哪些人食用?藥膳減肥是在“平衡膳食， 營養全面”的基礎上， 根據我們身體的虛實， 寒熱， 按照中醫藥性理論(酸、苦、甘、辛鹹)， 來調配食物。 春季減肥最適合根據個人的體質情況， 使藥食相融， 藥借食味， 食助藥力， 使食物變成美味的佳餚， 既能享受的吃， 又不知不覺地達到了減肥的目的。
減肥藥膳適用人群：進行減肥的時候也要注意自己是不是真的合適自己。
減肥藥膳適用人群：面對不同的肥胖人群， 您在生活中就要注意合理的減肥方法。 對於腹部脂肪堆積過多的人更為適合對於其他類型的肥胖相對較差。
減肥藥膳適用人群：對於單純脂肪增多的肥胖較為適合， 對於以肌肉增多為主的肥胖不太適合。
瘦臉藥膳：胡蘿蔔汁+蜂蜜
生活中處處都會有減肥的方法， 您在生活中最好就是注意一些健康的減肥方法。 蜂蜜具有排毒養顏的效果， 而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質， 兩個成份搭配在一起， 就可以達到美容， 解決臉部浮腫的問題。 它的製作方法很簡單， 只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!
瘦臉藥膳：納豆
進行合理的藥膳減肥也是很有必要的，您在生活中就要注意適當的選擇。納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。
瘦臉藥膳：玉米冬瓜湯
想要瘦，就要有針對性的減肥方法，不然也不會有好的減肥效果發生。冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。
以上就是一些健康的減肥飲食了，您在生活中可以及時的注意自己的飲食變化哦。其實，肥胖的根源就是不合理的飲食，以及沒有及時運動造成的，希望您在生活中可以注意自己的健康生活，注意自己的健康飲食，輕鬆甩掉“贅肉”!
結語：雖然現在是以瘦為美的時代，但是我們並不能一味的追求無止境的瘦身。對於自己的臉蛋，我們應該更加珍惜。如果覺得自己臉蛋比較肥胖，也可以選擇做一些瘦臉瑜伽，或者吃一些瘦臉食物來改善!
只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!瘦臉藥膳：納豆
進行合理的藥膳減肥也是很有必要的，您在生活中就要注意適當的選擇。納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。
瘦臉藥膳：玉米冬瓜湯
想要瘦，就要有針對性的減肥方法，不然也不會有好的減肥效果發生。冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。
以上就是一些健康的減肥飲食了，您在生活中可以及時的注意自己的飲食變化哦。其實，肥胖的根源就是不合理的飲食，以及沒有及時運動造成的，希望您在生活中可以注意自己的健康生活，注意自己的健康飲食，輕鬆甩掉“贅肉”!
結語：雖然現在是以瘦為美的時代，但是我們並不能一味的追求無止境的瘦身。對於自己的臉蛋，我們應該更加珍惜。如果覺得自己臉蛋比較肥胖，也可以選擇做一些瘦臉瑜伽，或者吃一些瘦臉食物來改善!
