脾是人體消化系統的主要臟器之一， 它具有傳送、運輸水穀精微、調控血液運行的功能， 人類機體生命的持續和氣血津液的生化都離不開脾， 中醫將脾稱為氣血生化之源、後天之本。
脾虛會影響我們的健康， 中醫認為脾虛的主要症狀有：面色萎黃、食欲不振、精神疲憊、身倦乏力、身體發軟、舌體淡紅、舌苔白膩。
脾虛導致的多種疾病， 主要以健脾胃扶正去邪為主， 治療方法主要有藥物治療和湯飲治療， 湯飲治療是治療脾虛的一種好方法， 下面我們就為大家介紹溫脾補氣的一款湯飲食療方——魚片木瓜湯，
魚片木瓜湯的做法
食材：木瓜300克， 鮮魚肉150克， 紅棗6顆， 杏仁1匙， 香菜一些
調味料：白胡椒粉、鹽、柴魚精
做法：
1、把木瓜洗淨去皮、去籽， 切成大塊， 魚肉切成小塊；
2、先將紅棗、杏仁、木瓜3種食材放入水中煮3分鐘， 把瓜肉煮軟；
3、瓜肉煮軟後加入魚肉和調味料煮熟；
4、撒上香菜就可以了。
