日常生活中我們偶爾會出現早上起床口幹苦澀的狀況， 感覺很是不舒服， 那麼該怎麼辦呢？中醫養生早起口幹苦澀食三款綠色食物， 讓你身體更健康。
因此， 建議大家有此類症狀時， 在食療方面應進行適當的調養。 多吃一些青色食物， 因為青色食物富含葉綠素， 能夠提供豐富的維生素A。
由於功能的近似， 肝臟與綠色蔬菜， 尤其是綠葉蔬菜之間， 有某種潛在的聯繫。 所以古人由此得出了一個結論——青色入肝。 植物的葉子當中包括維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等維生素， 以及礦物質和葉綠素等等， 它們通常將葉子染色成為青綠色。
1、菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 在放入冬瓜煮湯， 湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑， 因暑熱引起之口苦症。
2、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g， 瘦肉100g。 加水先將瘦肉煮爛， 再入鮮竹筍， 燒至筍熟即成， 加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火， 治口苦， 口乾等症。
3、枸杞雞蛋湯
枸杞15g， 雞蛋2枚。 先放枸杞與水煮湯， 湯成加入攪拌雞蛋， 再燒開即成。
主治：輕度口苦。
上面就是我們日常生活中應該多多注意的， 對我們的身體健康很有好處， 吃上面的三種食物讓你有效擺脫早起口幹苦澀狀況。
