夏天是碳酸飲料的脫銷期， 可樂、雪碧， 供不應求， 冰凍碳酸飲料那刺激的口感， 給口腔帶來的暢快， 是其他飲品帶來不了的。 但碳酸飲料卻無論如何都不是一種健康的飲品， 甚至可以說是一種有害的飲品， 如果貪圖那一時的快感， 大量地飲用碳酸飲料， 後果可能會很嚴重。
1、導致肥胖
由於含糖多， 碳酸飲料被很多營養學家界定為高熱量飲料， 相關實驗表明， 如果每天喝1罐（330毫升）含糖碳酸飲料， 每3—4周， 人的體重就會增加1磅（約合0.454公斤）。 這一危害在兒童身上體現的更加明顯， 如果一個孩子平均每天喝一罐（330毫升）含糖碳酸飲料，
2、產生依賴性
碳酸飲料中幾乎沒有任何的好營養成分， 或者說根本沒有有益成分也絲毫不過分， 色素、甜味劑、酸度調節劑等物質， 大量的視頻添加劑被注入其中， 對身體沒有好處。 它們在體內代謝時需要大量的水， 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用， 會促進水分排出， 所以當你喝碳酸飲料時， 就會越喝越覺得渴。
3、導致骨質疏鬆
碳酸飲料在一定程度上影響人們的健康， 過量地喝碳酸飲料， 其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。 研究人員還發現， 與不過量飲用碳酸飲料的人相比， 過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時， 再過量地飲用碳酸飲料，
4、降低免疫力
營養學家認為， 健康的人體血液應該呈鹼性， 而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多， 又由於近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大， 許多人的血液呈酸性， 如再攝入較多的酸性物質， 使血液長期處於酸性狀態， 不利於血液迴圈， 人容易疲勞， 免疫力下降， 各種制病的微生物乘虛而入， 人容易感染各種疾病。
5、影響消化
如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的， 而且還會影響消化。 大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時， 對人體內的有益菌也會產生抑制作用， 所以消化系統就會受到破壞。 特別是年輕人， 一下子喝得太多， 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，
6、損傷牙齒
含糖量高的碳酸飲料， 不僅含糖， 還有大量的碳酸成分。 這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質， 並且糖分會造成齲齒。 如果因此導致牙釉質軟化， 齲齒， 再加上不正確刷牙的話， 就會導致牙齒損壞。
