想要美白牙齒, 又不想去醫院美白?試下吃下面這些食物吧。 不過牙齒平常就要保護好, 等到想要美白的時候就麻煩多了。
美白牙齒的食物1、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物, 可經由血液迴圈到達肺部, 在呼吸時感覺氣味清新。
美白牙齒的食物2、草莓
堅固牙齒, 並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分, 對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。 因此, 飯後不要忘了吃些草莓。
美白牙齒的食物3、乳製品
乳製品、優酪乳中的蛋白質可以附著在牙齒上, 從而保護其免受有害酸性物質的侵襲, 增強牙齒健康。
美白牙齒的食物4、梨
吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌群落。 這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量, 沖刷掉食物的殘渣, 保持牙齒潔淨和光亮。
美白牙齒的食物5、柳丁
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用, 但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質;所以只能適量食用。
美白牙齒的食物6、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭, 但這種水果有益牙齒健康。 蘋果的脆勁能增強牙齦的力量, 它較高的水含量能增加唾液的分泌量, 對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。