如今生活觀念大大改變， 女人也不再是充當家庭婦女的角色， 而是走上社會， 在職場上打拼， 並且在社會中的角色越來越重要， 當然壓力也就越來越多， 所以情緒就容易受到影響， 對很多事情也是感覺力不從心， 容顏早衰那麼對於此女人應該怎麼辦呢？不妨通過飲食以達到調養的目的。
專家介紹， 李時珍《本草綱目》中提到：當歸調血， 為女人要藥。 現代研究也發現， 當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素， 實驗研究表明， 當歸能擴張外周血管， 降低血管阻力， 增加迴圈血液量等。
當歸20克， 雞蛋1個， 紅棗4枚， 加適量水煎煮， 服食2月後覺得皮膚有光澤了， 富有彈性， 而且身體也覺得比以前輕快有力了很多。 這是因為當歸對於女性而言有補血、活血；調經止痛；潤燥滑腸等等功效。 雞蛋則含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 加上製作也十分簡易方便， 療效不錯， 尤其建議女性食用。
除此之外， 洗淨面部後， 用棉簽蘸上少許當歸液， 面部色素沉著的地方不斷塗擦， 使皮膚吸收當歸液中的有效成分， 能達到治療色素性皮膚病的效果。 洗完頭髮， 手上倒少許當歸液， 反復搓揉頭髮和頭部， 還能達到護髮效果。 當然， 考慮到當歸對子宮收縮的影響，
