平時很多的東西在空腹的時候吃都會給胃腸帶來一定的刺激， 這其中也包括有水果， 如果在空腹的時候大量吃這些帶有刺激性的水果， 最為明顯的就可能會引起人出現腹瀉， 有時候還會出現胃痛等等的情況， 下面小編來介紹在我們周圍都有哪些水果是不可以在空腹的時候吃的。
適合空腹吃的水果有葡萄、鳳梨、蘋果、梨、柳丁、芒果、李子等， 屬於平和類的。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 大家都知道， 吃水果有益健康， 於是， 為了健康， 水果餐成了一些人的正餐。 這樣做有益健康嗎？未必。
人在空腹狀態下， 胃酸的分泌會增加， 胃酸的濃度也較高。 倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合， 就會變成難於溶解的沉澱物。 如果沉澱物結成大塊， 就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。
空腹時不宜進食的水果有：番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口———幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸， 容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊。
香蕉含有大量的鎂元素， 如空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。 桔子桔汁含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子， 會刺激胃黏膜。 甘蔗和鮮荔枝空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量， 否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。 山楂山楂的酸味具有行氣消食作用， 但若空腹食用， 不僅耗氣， 而且會增加饑餓感並加重胃病。
因此， 吃水果的時候應該要儘量注意， 對於以上所提到的這些水果儘量不要在肚子餓的時候吃， 可以選擇在飯後1到2小時的時間來食用。
