這幾天感覺自己身體不像以前那麼好， 感覺好像瘦了一點點。 由於前幾天經常腰酸， 背疼的， 而且上個廁所還是有點疼痛的感覺， 臉色也不怎麼好， 就上醫院做個檢查。 檢查之後意想不到事情發生了， 就是醫生給我確診為， 腎結石。 當時心情也不怎麼好後來醫生給我開了點藥物， 說配合輔助治療也就是， 在回家生活上和飲食上要多注意， 但是回家吃過藥了， 但是有時候運動還是有些疼痛， 這是怎麼回事啊。
經驗：腎結石是由於生活規律不正確和飲食上吃過多的草酸食物和高鈣食物， 身體吸收已經飽和狀態，
由於我們劇烈運動是不行的， 腎結石剛開始是腰疼的， 我們要好好休息， 不要有劇烈運動和體力勞動， 藥物吃一段療程之後， 我們在散步， 運動， 是慢節拍的運動， 不是強烈運動會對身體造成傷害的。 但是一定要注意多喝水多喝點綠茶， 能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉澱的形成。 有抗氧化作用。 是排石的最好方法。
腎結石顆粒要是小的話， 我們通過藥物治療和生活飲食慢慢會排出體外， 要是大的話醫生建議就的應該手術。 所以我們對待腎結石要格外的關注。
我們多注意不要食用辛辣刺激身體的食物， 還有不要使用過高的鈣製品和含草酸的食物例如， 牛奶， 豆類， 甜菜， 菠菜還有葡萄等。 也避免酒精， 咖啡因等。 可以在腎區熱敷， 拔火罐， 可以止痛， 常洗熱水澡， 也有利於排石。
