夏天到來後， 很多人都喜歡吃冰降溫。 那麼， 經期也能吃冰嗎？如果吃冰會導致什麼後果？據悉， 女性吃冰會直接影響到子宮， 特別是經期， 最明顯的是引起痛經， 如果嚴重還會影響到子宮病變。
1、身體很熱的時候：
在激烈運動完、大汗淋漓時， 若是急速的讓身體降溫， 容易引發各種不適， 如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。
當體溫上升時， 時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激， 會引起消化道強烈蠕動， 產生腹痛、腹瀉。 同時， 冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮， 次數多了就會引起消化吸收功能失調， 造成消化不良或其他疾病。
此外， 如果是劇烈運動後， 咽喉可能處於充血狀態， 過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。
2、女生生理期間、月經前後一周：
要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下， 才能流得順。 一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。
寒凝子宮將引起經痛、血塊， 而且子宮容易發生病變。
3、空腹時：
脾胃在空腹時較寒， 冰冷將影響脾胃消化， 甚至造成消化道潰瘍。
對於健康人， 飯前胃部已經處於空的狀態， 而進食冰飲對胃部是一個刺激， 久而久之， 可能也會造成胃酸分泌較多， 甚至引起胃部不必要的疼痛。 患胃病的人， 如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4、呼吸道不適：
不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適， 都不適合吃冰， 以免冰刺激氣管收縮， 導致久咳不愈。
5、頭痛、肌肉酸痛時：
冰品將讓血管與肌肉更為收縮， 疼痛加劇。
就算不是上面的禁忌時刻， 很多女性還是擔心吃冰會對身體產生不良影響， 愛美網為你提供一些聰明吃冰的技巧， 享受吃冰之樂無負擔。
中午是吃冰最佳時機
“真的要吃冰， 就選陽氣最盛的時刻！”幾乎所有的中醫師都會如此建議。
中午時段不僅是一天中陽氣最盛， 也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時間， 因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。
