月經期間洗頭好嗎？專家答疑

中醫認為頭為六陽之首， 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛；另一方面， 由於發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭， 由於夜晚為陰， 頭為六陽之首， 陰陽相背的情況下， 頭痛的情形會更嚴重， 若是頭髮未完全幹就馬上就寢， 在身體扺抗力及代謝力低的情況下， 各種毛病絕對找上妳。

但是， 要妳在經期間三五天都不能洗頭， 恐怕做不到吧！我就做不到， 不過， 有個變通的方法，

就是儘量在白天的中午洗頭， 而且注意洗頭時間要短， 洗完頭一定要多花點時間吹幹， 洗完頭要馬上外出， 在室外可以戴上帽子， 避免頭部受到風寒。 如果是上班族無法白天洗頭， 根據經驗法則， 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗， 可選在經血較少的第三天以後再洗， 洗完一定要完全吹幹， 有此經驗之後， 妳應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。

經期洗頭與癌症沒有直接關係

坊間傳聞：“月經來潮時， 不能洗髮， 不能吃冰冷食物， 以免讓排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內， 日積月累， 荷爾蒙分泌失調， 而有乳癌、子宮癌的發生。 ”

專家答疑：

荷爾蒙（內分泌）失調不是由月經情況引起的， 而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。

癌症則與人的生活環境和生活習慣有關， 如果經期不注意生活習慣， 可導致瘀血內停， 日久可引發病變， 但不一定癌變。