1、不要選擇不防紫外線的太陽鏡
在路邊小店隨便買副太陽鏡過過癮？那些不防紫外線的劣質太陽鏡， 不如不戴的好。
戴太陽鏡是為了防止光線、紫外線對眼睛的傷害， 首先遮光可防止刺眼光線引起的頭痛;其次陽光中的紫外線若進入視網膜， 會引起視網膜黃斑部病變， 甚至產生白內障等眼部疾病。 而劣質太陽鏡只是用有色的鏡片遮擋了光線， 人的瞳孔在弱光下就會自然放大， 但劣質太陽鏡鏡片並沒有防紫外線的功能， 放大的瞳孔反而會吸收更多的紫外線， 容易引起白內障、日光性角膜炎、角膜內皮損傷和眼球黃斑變性等疾病。
2、太陽鏡的顏色以深灰色為佳
戴顏色過深的眼鏡會使眼睛處於暗房環境， 人的眼睛在陰暗的環境下瞳孔會自動擴大， 瞳孔長期擴大容易引發青光眼等病症。
因此， 選擇太陽鏡一般以深灰色為佳， 深褐色和黑色次之， 藍色和紫色最差， 因為這兩種鏡片會透過更多的紫外線。 黃色、橙色和淺紅色的儘量不用。
3、太陽鏡的鏡片要光滑無磨痕
在選擇鏡片時要注意看鏡片表面， 要光滑， 無磨痕、氣泡， 將鏡片平放， 從水準方向向上看鏡片無翹曲。 可將太陽鏡拿到距眼睛45釐米處， 透過眼鏡觀察周圍的垂直線和水平線， 比如窗戶框或門框等， 再將眼鏡上下前後移動。 如發現直線歪曲或擺動的情況，
4、怎樣預防太陽鏡綜合征
太陽鏡綜合征， 是指長期戴太陽鏡， 而造成視力下降， 視物模糊， 嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等症狀。 這種病症體現為多種不適感覺， 如早期在眼睛靠近鼻子周圍的部位有明顯的麻木感和刺痛感， 呼吸時症狀更加明顯， 很像感冒， 還有人感到像有小蟲子在臉上爬走， 上頜牙齦麻木， 上門齒感覺不適， 局部血液迴圈不暢引起皮膚炎症、眼睛酸脹、視力減退。 這些不適， 多在戴太陽鏡的2-3周後出現。
預防太陽鏡綜合症， 首先， 要正確選擇和合理使用太陽鏡。 要選擇雙瞳孔的距離與個人臉型相一致的框架眼鏡。
太陽鏡鏡片分類
1、抗反光防護鏡片：這種鏡片是在表面塗上一層薄薄的氟化鎂， 以防止強光反射， 讓你看東西更加清晰且不受強光干擾。 要檢測你的眼鏡是否真的採用抗反光防護鏡片， 可將眼鏡對準光源， 若你看到紫色可綠色的反光， 那就表示鏡片上確實有塗上防反射的保護膜。
2 彩色鏡片：也稱做“染色鏡片”， 就是在鏡片製作過程中， 加上一些化學物質， 讓鏡片呈現色彩， 用以吸收特定波長的光線。 這是太陽眼鏡最常使用的鏡片類型。
3 塗色鏡片：這種鏡片呈現的效果與彩色鏡片相同，
4 偏光鏡片：為了過濾太陽照在水面、陸地或雪地上的平等方向的刺眼光線， 在鏡片上加入垂直向的特殊塗料， 就稱為偏光鏡片。 最適合海上活動、滑雪或釣魚時使用， 但一般日常生活， 尤其是在開車時， 並不適用， 因為它反面會讓你更看不清楚。
5 變色鏡片：也有人稱為“感光鏡片”。 因為在鏡片上加入鹵化銀的化學物質， 讓原本透明無色的的鏡片， 遇上強光照射， 就會變成有色鏡片， 來做防護， 所以是適合於室內室外同時使用。
根據證實， 太陽眼鏡最佳的鏡片顏色色系是茶色系、灰色系和綠色系， 讓我們來看看， 各種色系的防護效果吧！
1 茶色系：茶色系鏡片可吸收光線中的紫、青色， 幾乎吸收了100%的紫外線和紅外線。 柔和的色調， 讓眼睛比較不容易疲勞。 是十分優良的防護鏡片。
2 灰色系隱形眼鏡：可完全吸收紅外線， 以及絕大部分的紫外線， 並且不會改變景物原來的顏色。 溫和自然的顏色是蠻受歡迎的鏡片選擇。
3 綠色系隱形眼鏡：和灰色系眼鏡一樣可吸收全部孤紅外線和99%的紫外線， 光線中的青、紅色也可被阻擋， 但有時景物的顏色在經過綠色鏡片後會被改變。 但因為綠色帶給人清涼舒暢感受、對眼睛保護也不錯， 所以及是太陽眼鏡鏡片的絕佳選擇。
4 紅色系隱形眼鏡：紅色系的鏡片阻隔紫外線和紅外線的效果和以上三種比較，就略遜一籌，對一些波長比較短的光線阻隔性較好。粉紅色鏡片顏色柔和，對一些配戴者來說，心理上的助益大過實質上的效果。
5 黃色系隱形眼鏡：黃色系鏡片可吸收100%紫外線和大部分的藍光，吸收藍光之後，所看到的景物會更清晰，所以我們可以發現，打獵、射擊時，配戴黃色鏡片當濾光鏡是十分普遍的喔！
選購太陽眼鏡應注意：
太陽鏡按用途一般可分為遮陽鏡、淺色太陽鏡和特殊用途太陽鏡三類。
所謂遮陽鏡，顧名思義是作遮陽之用，人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。所以在戶外活動場所，特別是在夏天，許多人都採用遮陽鏡來遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。
淺色太陽鏡對太陽光的阻擋作用不如遮陽鏡，但其色彩豐富，適合與各類服飾搭配使用，有很強的裝飾作用。淺色太陽鏡由於其色彩豐富、款式多樣，受到了年輕一族的青睞，時尚女性對其更是寵愛有加。特殊用途太陽鏡具有很強的遮擋太陽光的功能，常用於海灘、滑雪、爬山等太陽光較強烈的野外，其抗紫外性能等指標有較高的要求。
不同的人群，根據不同的喜好和不同的用途來選擇太陽鏡，但最根本的是要從能保障配戴者的安全及視力不受到損傷的基本原則出發。減少強光刺激、視物清晰不變形、防紫外、對顏色識別不失真、準確辨識交通訊號，應是太陽鏡的基本功能。若是上述功能有缺陷，輕則起不到太陽鏡的作用，重則會產生頭暈、眼睛酸脹等自覺不適應症狀，有時還會產生反應遲鈍、辯色錯覺及走路視物不平等症狀及引發交通事故等。所以選擇太陽鏡不能只注重款式而忽視其內在品質。消費者在選購太陽鏡時務必注意以下幾點：
1、首先要知道自己選購太陽鏡的目的
從上面介紹的幾種類別的太陽鏡，我們知道不同類別的太陽鏡有其不同的適用場合和人群。我們要選購太陽鏡首先要確定自己選購的目的是為遮陽、還是為配服飾起裝飾作用？除了遮陽以外是否有防紫外功能方面的要求？對鏡片的安全性能有無特殊要求？只有明確這些目的，再結合款式和戴在本人臉部的實際效果，才能購買一副合適的太陽鏡。
2、要學會看懂產品標識
並不是所有的太陽鏡都有防紫外的功能，一副滿足標準基本要求的太陽鏡，只能說在擋住強光的同時沒有透過更多的紫外光。如果一副太陽鏡只能擋住強光而不能阻隔同等量的紫外光，對配戴者而言，將會接受比不戴太陽鏡更多的紫外光（戴上太陽鏡，會降低進入人眼光通量，致使配戴者瞳孔增大）。在商店櫃檯上銷售的太陽鏡，其鏡片上、吊牌上或外包裝上一般都有明顯的標誌，就像在服裝上有其面料成份標注一樣，消費者購買時一定要仔細查看。
1）有關防紫外功能的標識
一副太陽鏡是否有防紫外的功能，我們無法用肉眼辨別，廠方對產品的明示承諾是消費者選購具有防護功能太陽鏡的唯一的參考，我們可以在一些產品的標籤和眼鏡正面看到諸如：“100%防紫外”、“UV400”、“阻隔全部的紫外線”、“防紫外”等明示標識。
紫外線是指波長在200nm~380nm之間的太陽光線，包括三類：UVA波長為315nm~380nm，UVB波長為 280nm~315nm，UVC波長為200nm~280nm.到達地球表面的太陽光線（290nm~2000nm）中紫外線約占13%，其中UVA占 97%，UVB占3%，UVC接近於0.紫外線對人眼的損傷主要決定於紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機制的強弱，角膜、晶狀體是最常受到紫外線損害的眼部組織，日光性角膜炎和角膜內皮損傷、日光性白內障是與之最相關的眼部疾病。
為了保護眼睛的健康，可以選擇具有防紫外功能的鏡片做成的太陽眼鏡，儘量消除380nm以下的紫外線。
2）有關安全性能的標識
具有安全性能的太陽鏡，其鏡片採用諸如PC片等抗衝擊的材料製作，在標籤和說明書上往往會標上“有抗衝擊性能”、“通過美國FDA認證” 、“符合歐美最高標準”等等，如果產品能達到標識上的要求，摩托車手、駕駛員等對安全性有特殊要求的消費者就是一種很好的選擇。
對產品標識上的承諾，消費者要學會保護自己，把標籤或說明要麼保存好，要麼讓商家注明在發票上，一旦發生糾紛，就不至於應缺乏證據而被動。
3、要有辨別鏡片內在品質的基本技能
1）鏡片的度數應滿足對平光鏡片的要求，並且不應有影響視力的光學疵病。簡便的鑒別方法為，可將太陽鏡置於眼前，透過鏡片觀察遠處目標，如窗框或門框等，再將眼鏡上下前後移動，目標不應有擺動及波浪形變形。
2）鏡片的顏色不能偏，應使周圍環境的顏色不失真，物體的邊緣清晰具有有效識別不同顏色信號燈的能力。鏡片顏色深淺的選擇，因視所需活動的場所而定，針對不同的光源和場合，鏡片的顏色會影響遮光效果。要使太陽鏡能有效遮擋夏季強光，眼鏡的顏色因有足夠的深度，但騎車或駕車者，不要選擇顏色太深的鏡片。
太陽鏡配戴不當易患眼疾，陰天和在室內沒有必要戴太陽鏡。有些人不分場合，不論太陽光強弱，甚至在黃昏、傍晚以及在看電影、電視時也戴著太陽鏡，這必然會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，使視力減退、視物模糊，嚴重時會出現頭暈眼花、不能久視等症狀。
● 人體有自我保護的本能反應，眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時眼睛等於門戶大開，任憑紫外線進入，對眼睛的傷害可想而知。
● 太陽鏡能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的塗膜，而劣質太陽鏡不但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線反而會大量射入，令眼睛受損。此外，劣質鏡片還使人出現噁心、健忘、失眠等視力疲勞症狀。
● 太陽鏡片的顏色以淺灰色、茶色或者輕煙色為上乘，其次是綠色、琥珀色、藍色等，紅色僅作為日光浴或雪地上使用。
4 紅色系隱形眼鏡：紅色系的鏡片阻隔紫外線和紅外線的效果和以上三種比較，就略遜一籌，對一些波長比較短的光線阻隔性較好。粉紅色鏡片顏色柔和，對一些配戴者來說，心理上的助益大過實質上的效果。
5 黃色系隱形眼鏡：黃色系鏡片可吸收100%紫外線和大部分的藍光，吸收藍光之後，所看到的景物會更清晰，所以我們可以發現，打獵、射擊時，配戴黃色鏡片當濾光鏡是十分普遍的喔！
選購太陽眼鏡應注意：
太陽鏡按用途一般可分為遮陽鏡、淺色太陽鏡和特殊用途太陽鏡三類。
所謂遮陽鏡，顧名思義是作遮陽之用，人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。所以在戶外活動場所，特別是在夏天，許多人都採用遮陽鏡來遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。
淺色太陽鏡對太陽光的阻擋作用不如遮陽鏡，但其色彩豐富，適合與各類服飾搭配使用，有很強的裝飾作用。淺色太陽鏡由於其色彩豐富、款式多樣，受到了年輕一族的青睞，時尚女性對其更是寵愛有加。特殊用途太陽鏡具有很強的遮擋太陽光的功能，常用於海灘、滑雪、爬山等太陽光較強烈的野外，其抗紫外性能等指標有較高的要求。
不同的人群，根據不同的喜好和不同的用途來選擇太陽鏡，但最根本的是要從能保障配戴者的安全及視力不受到損傷的基本原則出發。減少強光刺激、視物清晰不變形、防紫外、對顏色識別不失真、準確辨識交通訊號，應是太陽鏡的基本功能。若是上述功能有缺陷，輕則起不到太陽鏡的作用，重則會產生頭暈、眼睛酸脹等自覺不適應症狀，有時還會產生反應遲鈍、辯色錯覺及走路視物不平等症狀及引發交通事故等。所以選擇太陽鏡不能只注重款式而忽視其內在品質。消費者在選購太陽鏡時務必注意以下幾點：
1、首先要知道自己選購太陽鏡的目的
從上面介紹的幾種類別的太陽鏡，我們知道不同類別的太陽鏡有其不同的適用場合和人群。我們要選購太陽鏡首先要確定自己選購的目的是為遮陽、還是為配服飾起裝飾作用？除了遮陽以外是否有防紫外功能方面的要求？對鏡片的安全性能有無特殊要求？只有明確這些目的，再結合款式和戴在本人臉部的實際效果，才能購買一副合適的太陽鏡。
2、要學會看懂產品標識
並不是所有的太陽鏡都有防紫外的功能，一副滿足標準基本要求的太陽鏡，只能說在擋住強光的同時沒有透過更多的紫外光。如果一副太陽鏡只能擋住強光而不能阻隔同等量的紫外光，對配戴者而言，將會接受比不戴太陽鏡更多的紫外光（戴上太陽鏡，會降低進入人眼光通量，致使配戴者瞳孔增大）。在商店櫃檯上銷售的太陽鏡，其鏡片上、吊牌上或外包裝上一般都有明顯的標誌，就像在服裝上有其面料成份標注一樣，消費者購買時一定要仔細查看。
1）有關防紫外功能的標識
一副太陽鏡是否有防紫外的功能，我們無法用肉眼辨別，廠方對產品的明示承諾是消費者選購具有防護功能太陽鏡的唯一的參考，我們可以在一些產品的標籤和眼鏡正面看到諸如：“100%防紫外”、“UV400”、“阻隔全部的紫外線”、“防紫外”等明示標識。
紫外線是指波長在200nm~380nm之間的太陽光線，包括三類：UVA波長為315nm~380nm，UVB波長為 280nm~315nm，UVC波長為200nm~280nm.到達地球表面的太陽光線（290nm~2000nm）中紫外線約占13%，其中UVA占 97%，UVB占3%，UVC接近於0.紫外線對人眼的損傷主要決定於紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機制的強弱，角膜、晶狀體是最常受到紫外線損害的眼部組織，日光性角膜炎和角膜內皮損傷、日光性白內障是與之最相關的眼部疾病。
為了保護眼睛的健康，可以選擇具有防紫外功能的鏡片做成的太陽眼鏡，儘量消除380nm以下的紫外線。
2）有關安全性能的標識
具有安全性能的太陽鏡，其鏡片採用諸如PC片等抗衝擊的材料製作，在標籤和說明書上往往會標上“有抗衝擊性能”、“通過美國FDA認證” 、“符合歐美最高標準”等等，如果產品能達到標識上的要求，摩托車手、駕駛員等對安全性有特殊要求的消費者就是一種很好的選擇。
對產品標識上的承諾，消費者要學會保護自己，把標籤或說明要麼保存好，要麼讓商家注明在發票上，一旦發生糾紛，就不至於應缺乏證據而被動。
3、要有辨別鏡片內在品質的基本技能
1）鏡片的度數應滿足對平光鏡片的要求，並且不應有影響視力的光學疵病。簡便的鑒別方法為，可將太陽鏡置於眼前，透過鏡片觀察遠處目標，如窗框或門框等，再將眼鏡上下前後移動，目標不應有擺動及波浪形變形。
2）鏡片的顏色不能偏，應使周圍環境的顏色不失真，物體的邊緣清晰具有有效識別不同顏色信號燈的能力。鏡片顏色深淺的選擇，因視所需活動的場所而定，針對不同的光源和場合，鏡片的顏色會影響遮光效果。要使太陽鏡能有效遮擋夏季強光，眼鏡的顏色因有足夠的深度，但騎車或駕車者，不要選擇顏色太深的鏡片。
太陽鏡配戴不當易患眼疾，陰天和在室內沒有必要戴太陽鏡。有些人不分場合，不論太陽光強弱，甚至在黃昏、傍晚以及在看電影、電視時也戴著太陽鏡，這必然會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，使視力減退、視物模糊，嚴重時會出現頭暈眼花、不能久視等症狀。
● 人體有自我保護的本能反應，眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時眼睛等於門戶大開，任憑紫外線進入，對眼睛的傷害可想而知。
● 太陽鏡能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的塗膜，而劣質太陽鏡不但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線反而會大量射入，令眼睛受損。此外，劣質鏡片還使人出現噁心、健忘、失眠等視力疲勞症狀。
● 太陽鏡片的顏色以淺灰色、茶色或者輕煙色為上乘，其次是綠色、琥珀色、藍色等，紅色僅作為日光浴或雪地上使用。
