事實上如果長期吃速食麵的話, 對人體健康是會造成很大的影響的, 因為速食麵是一種幹胸的食品, 所以吃多了會引起腸胃功能的失調, 而其中的添加劑, 如果吃多了會使胃覺變得遲鈍, 所以如果孕婦常吃的話, 不僅會影響食欲, 加重食欲不振的問題, 而且還有可能使將來的孩子偏食。
速食麵的主要成份就是麵粉和滑脂, 其並不含有人體所需要的營養元素, 如果經常吃的話, 會引起營養不良的問題的, 繼而引起一系列的疾病, 如頭暈, 心悸等副作用, 妊娠期的女性就有可能出現妊娠期營養不良綜合症,
女性在妊娠期的時候由於妊娠反應, 本身食欲就會受到影響, 而吃了速食麵, 有可能會加重嘔吐等妊娠期的反應, 而更影響孕婦的生活, 造成惡性循環。
速食麵之所以會那麼香有一個很大的原因, 就是通過油炸才做到的, 因此如果多吃的話, 就會感到口幹發熱, 會有個火的症狀出現的, 因此如果孕婦常吃的話, 會加重便秘的問題, 影響妊娠期的感覺的。
再者因為速食麵中含有的卵磷脂, 維生素, 礦物質等各種元素都是非常少的, 而孕婦吃了速食麵容易造成飽腹感, 而影響了對這些元素的吸收, 而胎兒的大腦在成長過長中是很需要這些元素的, 因此如果經常吃的話,
應該說速食麵就是一種垃圾食品, 本身就沒有什麼纖維素, 而且在加工過程中很多營養也都喪失了, 因此如果常吃的話, 會引起慢性便秘, 甚至會誘發腸癌, 因此可以說速食麵根本不方便甚至對健康都是非常有害的。
但是不可否認的是速食麵中的香味對人還是有誘惑力的, 那麼如果一定要速食麵的話, 要怎麼辦呢?
如果孕婦一定要吃速食麵的話, 那麼一定要用水煮開, 記得要用煮的, 千萬不要用泡的, 然後在面中要加入, 青菜, 雞蛋, 瘦肉, 或者直接用湯底煮方面便, 記得調味包就不要放下去了, 因為調味包裡很多都會有防腐劑, 吃多了, 對人體健康非常不利。