腦萎縮是腦病中較難治的疾病之一， 隨著生活水準的提高， 腦萎縮疾病的患病率也在逐漸增高。 該怎麼預防腦萎縮呢?下面我們一起來瞭解預防腦萎縮的方法有哪些。
腦萎縮是一種慢性進行性加重的退行性疾病， 屬腦病中的難治病之一。 因此， 對於有發生腦萎縮高危因素的患者， 預防腦萎縮的發生， 更具有其重要意義。 那麼， 預防腦萎縮的方法有哪些呢?
明確病因， 預防發病：對於病因較為明確者， 針對病因進行預防， 儘早祛除致病因素。 如積極預防腦血管病， 防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生。
調攝精神， 清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒， 避免精神過度緊張， 思慮過度， 應清心寡欲， 恬淡虛無， 清靜內守， 精神自持， 遇事豁達， 心胸開闊， 不斤斤計較， 不貪心過度， 保持安靜平和的心態。 這是預防腦萎縮的方法之一。
勞逸結合， 適度鍛煉：避免過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動， 以增強體質， 增強機體的抗病能力， 也要有充分的睡眠和休息。
均衡營養， 少葷多素：調為主， 多食蔬菜和水果及含碘食物， 注意營養均衡， 禁酒戒煙， 養成良好的飲食整飲食， 飲食宜清淡而富含營養， 少食肥甘滋膩之品， 以高蛋白和高維生素飲食習慣。 這也是預防腦萎縮的方法之一。
藥物調理， 延緩衰老：對於50歲以上的老年人，
提倡計劃生育， 杜絕近親結婚：凡有親緣關係的近親不能結婚， 另外， 對一方直系親屬患有遺傳性神經系統疾病的患者， 要儘量減少胎兒的出生， 以降低該類疾病的發病率。
以上內容為大家詳細介紹了預防腦萎縮的方法有哪些。 希望您能在生活中做好以上預防措施， 防止腦萎縮疾病的發生。
