很多人在工作的時候都會感覺有些疲乏， 所以就會利用這個時間站起來走走或者是去茶水間倒水喝， 其實喝水也是非常有講究的， 我們的身體內多少都會有一些毒素， 這些毒素在我們的體內呆的時間長了會致病， 還會讓人看起來老氣橫秋。 想要對付這種情況， 我們只需要在平時喝的水裡巧妙的加一點東西就可以了， 那麼到底加什麼東西才能有效的排毒抗衰老呢?
1.馬鞭草
馬鞭草有強化肝臟代謝功能的作用， 並且能鬆弛神經， 喝馬鞭草茶能幫助我們改善腹氣， 還能治療偏頭痛， 並且還有瘦身的功效。
首先， 我們要把馬鞭草清洗乾淨， 切成三釐米長的段， 然後把馬鞭草全部都放進燉杯裡面， 加上250毫升的水， 用武火燒沸以後再用文火煎煮25分鐘即可。 煎煮好以後， 去除藥渣， 放入少許白糖攪拌均勻就可以了。
馬鞭草茶清熱解毒， 通經還能散瘀， 還能利尿， 可以有效的排除身體內的濕邪。 除此之外， 馬鞭草還有瘦身的功效， 尤其是能解決下半身的水腫， 特別適合需要長時間坐在辦公室而引起腿腫的白領飲用。
馬鞭草還可以提神， 平緩情緒， 消除噁心嘔吐， 促進消化， 它還能強化神經系統， 改善我們的焦慮和神經衰弱的情況， 強化肝臟的功能， 減緩靜脈曲張， 緩和多種皮膚的病症， 同時還能提高我們身體的抗病能力，
2.荷葉
荷葉是可以通便的， 能排腸毒， 潤腸道， 並且腸毒排乾淨了， 我們的面部肌膚自然就會好很多， 所以經常用荷葉來泡茶喝還有間接性的美容養顏、抗衰老的效果。
首先， 我們要先把買回來的大片幹荷葉用剪刀剪開， 形狀隨意， 不要太大片即可。
然後將剪好的荷葉放兩三克左右在杯子裡面， 有條件的話可以使用專門泡茶的杯子。
然後在荷葉杯子裡面倒入一半熱水， 浸泡荷葉三秒以後， 再把水倒掉， 泡太久的話會把養分都給泡掉， 然後以此為過水。
再次放入熱水倒滿整杯， 蓋上蓋子燜六分鐘， 這樣荷葉的味道就會更濃郁， 就算涼了味道也不會有變化。
現在這個季節喝荷葉茶， 可以消暑利濕， 還能生津止渴，
除此之外， 荷葉對我們的身體還沒有副作用， 不僅是無害的， 而且益處多多， 有降血壓、降血脂、減肥等功效， 可以長期喝， 經常喝荷葉茶可以解決三高， 功效顯著。
3.桃花
桃花茶， 顧名思義就是拿桃花來泡水喝， 可以美容養顏， 抵抗衰老， 還能順氣消食， 是一款非常不錯的護膚茶。
桃花的美容價值很高， 桃花當中含有山奈酚、香、豆精、維生素A、B、C等營養物質， 這些物質能有效的擴張血管， 疏通脈絡， 從而潤澤肌膚， 改善血液迴圈， 促進我們皮膚的營養和供給， 防止黑色素在我們的皮膚內慢性沉積。
經常用桃花泡茶喝， 可以有效的預防黃褐斑、雀斑、黑斑等， 增強皮膚的抗病能力，
喝桃花茶不僅能美容， 還可以減肥， 每年三月從桃樹上摘下來的桃花是最好的， 桃花在曬乾以後可以直接泡水飲用， 還有潤腸的功效。
4.陳皮
陳皮其實就是我們吃橘子的時候丟掉的橘子皮， 經過加工以後的陳皮， 直接用來泡水喝會別有一番風味， 接下來我們就一起看看陳皮泡水喝的功效有哪些吧!
陳皮可以健胃消食， 清除毒素， 而且還能治療胃痛等疾病， 經常服用陳皮， 還能有效的預防高血壓， 促進我們身體健康。
經常用陳皮泡水喝， 可以治療咳嗽痰多、胃部疼痛、嘔吐、胃炎、食欲不振、感冒、消化不良等疾病。
結語：通過喝水來排毒， 這是很多女性都非常喜歡的一種排毒方法， 但是我們在喝的水里加一點小料，
