現在越來越多的人都開始通過食療來進行養生， 也非常受大家的歡迎。 對於春季飲食以主要是平補為原則， 重在養肝補脾。 若肝脾功能受損則導致周身氣血運行紊亂， 其他臟腑器官受干擾而致病。 那麼有哪些水果具有補脾的功效呢？相信大家都想知道答案， 那麼就讓我來給大家說一說哪些水果是有補脾的功效的吧。
大棗：能養胃和脾、益氣生津， 有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。 甘蔗營養價值：蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔。
蘋果：味甘酸， 性平。 具有健脾益胃， 生津止渴。 用於中氣不足、腹瀉、便秘等。
香蕉：味甘， 性寒。 有清熱潤腸之功效。 用於實證便秘。
荔枝：味甘微酸， 性溫。 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃痛腹痛等。
柳丁：味酸， 性涼。 有健脾和胃， 止嘔寬胸之功效。 用於食欲不振， 食後腹脹， 嘔吐， 便秘等。
山楂：味味酸， 性平。 有健胃消食， 活血化瘀之功效。 用於小兒消化不良， 食積內停。
木瓜：味甘， 性平。 有健脾胃， 助消化之功效。 用於胃痛， 消化不良等。
桃子：味甘酸， 性溫。 有補氣生津， 活血消積之功效。 用於津傷腸燥便秘， 淤血腫塊， 肝脾腫大等。
甘蔗：味甘， 性寒。 有清熱和胃， 除煩止渴之功效。 用於熱病口渴， 反胃嘔吐等。
上面講的這幾種就是適合補脾的水果， 一般脾虛的人免疫能力差，
