驕陽似火的夏季， 家有一寶不愛吃飯， 可急煞了大人！細一打聽， 原來還不止自家寶寶是這樣。 別煩惱——
夏季厭食距離寶寶有多遠
很多寶寶在進入夏天後， 胃口就突然變差了， 看來是踩進“夏季厭食”的坑了。 如果你家寶寶出現了以下情況中的3種或3種以上， 那夏季厭食可能正在威脅著他。
1.沒有任何的身體不適， 胃口突然變差了。
2.以前沒發現挑食、偏食， 突然變得很挑嘴。
3.睡覺時間長了， 白天也可以一覺睡四、五個小時。
4.喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。
5.精神不好， 總是一副懶洋洋的樣子。 ${FDPageBreak}
1.出汗多
寶寶夏天出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少， 導致食欲下降。
2.飲食不當
夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。
3.活動少
天氣炎熱， 寶寶在室外的活動相對減少， 身體沒有被積極調動起來， 胃腸道運作速度也隨之減慢， 食物在腸道裡停留的時間延長， 發酵過程增長， 使得消化功能發生紊亂。
4.免疫力低下
研究發現， 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節， 因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗， 同時身體其他機能也消極怠工， 這也會影響食欲。
向夏季厭食開戰
戰術一：水戰
寶寶身體內有70%～80%的水分， 按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。 夏季， 小寶寶出汗比較多， 隨著水分流失， 胃裡的消化液會減少或變得黏稠， 導致胃口不好。 所以， 要保證身體機能正常運轉， 水分千萬不能少。
勝戰秘笈：
想到就喝， 有時間就喝。 在寶寶每次睡醒後， 先給他水喝而不是給其他任何食物。
戰術二：禁食戰
當然， 我們所謂的禁食不是不給寶寶食物， 而是要禁霜淇淋和含糖的冷飲。 嬰幼兒身體各系統發育不完善， 若吃過量冷飲， 就會稀釋胃酸， 還會刺激胃腸道血管收縮， 使血流量大大減少， 食欲進一步下降， 更加不想吃飯。
勝戰秘笈：
防患於未然， 家長要以身作則， 儘量不在寶寶面前吃這些零食。
戰術三：守城戰
這一戰要守的是寶寶的基本營養素。 比如寶寶在瘋玩後大量出汗， 汗液帶走了體內相當數量的鉀， 導致食欲不振。 此時， 應該及時給寶寶補充營養元素。
勝戰秘笈：
定時給寶寶做健康檢查， 瞭解寶寶的營養狀況。
