相信瘦下來會是很多人的夢想， 不管運用什麼樣的方法， 但是今天介紹的減肥方法， 只要是通過合理的飲食控制， 你就會發現你的體重在一點一點地減輕。
根據專家的介紹， 有兩種方法推介給大家：
1.食欲控制法。 克制食欲， 每餐只攝取您以往常量的百分之七十。 一個星期之後， 您的胃就會自然而然地縮小， 而食欲也自然而然地下降。 大多數肥胖患者都有很好的胃口， 這樣的話則可以通過藥物治療來降低食欲。
2.少吃多餐法。 少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。 當您感覺饑餓的時候，
通過專家的介紹， 相信各位還在追求美麗道路上的女性們， 對於美麗有了更深層次的瞭解。 減肥不能過於急於求成， 一定要根據自己的身體情況來選擇適合自己的減肥方法， 並且需要持之以恆。 只有堅持下去， 運用合理的減肥方法， 你才會發現， 其實你在慢慢地改變。
