強直性脊柱炎是我們生活中比較常見的疾病， 一旦患上此病， 會隨時給生活帶來不便。 而對於強直性脊柱炎的預防方法， 人們都不是很瞭解， 這就可能直接導致此病的氾濫出現。 因此大家要瞭解強直性脊柱炎的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看強直性脊柱炎的預防有哪些。
強直性脊柱炎的預防有：
1、在冬季的時候必然要做好保暖工作， 並積極進行鍛煉， 氣溫變化時要注意增減衣物， 室內的溫度和濕度也應適宜， 可以在陽光下進行暴曬， 以驅除身上的寒氣， 天氣好的時候注意開窗通風，
2、堅持常常鍛煉：強直性脊柱炎的預防最重要的就是在冬季要堅持鍛煉， 增強體質， 提高自身免疫力， 從而促進全身的血液迴圈和新陳代謝， 達到活血化瘀的目的。
3、保持精神愉快：應樹立健康心態， 有戰勝疾病的自信心， 保持一個樂觀的情緒， 因為人體在受到不良情緒的干擾下自身的免疫力也會隨之降低， 這個時候很容易受到外邪的入侵而加深病情。 這也屬於強直性脊柱炎的預防方法。
以上所說的內容就是強直性脊柱炎的預防， 希望大家能仔細閱讀。 只要在平時做好強直性脊柱炎的預防工作， 就可以讓此病儘量遠離我們的生活， 到時就可更健康的工作或學習。
