最近研究表明， 蛋白質攝入不足與免疫系統功能受損有關， 特別對細胞免疫有影響， 會抑制體內蛋白質的合成， 使抗體濃度下降， 減弱抗體反應， 降低吞噬細胞的功能， 嚴重的蛋白質營養缺乏還會影響免疫器官， 如胸腺萎縮和重量減輕， 當蛋白質營養狀況改善後這些受損的免疫功能可以得到恢復。 因此， 每天應該適量吃一些瘦肉、魚、蝦、蛋、奶及豆製品等富含優質蛋白質的食物。
脂類與免疫功能
膳食中的脂類對免疫功能也有調節作用。 淋巴細胞以及其他免疫細胞中的脂肪酸組成隨飲食中脂肪酸成分的變化而變化。
微量營養素與免疫功能
某些微量元素和維生素是免疫功能所必需的。 微量營養素對免疫系統的影響表現為：在微量營養素攝入不足的早期免疫反應已發生改變；免疫受損的程度取決於微量營養素缺乏的類型。 例如， 50 歲以上老年人群中， 大約 35% 有一種或多種微量營養素缺乏， 最常見的是鐵、鋅和維生素 C。 微量營養素的缺乏降低了老年人的免疫功能，
有研究表明， 實驗組給予低劑量多種微量營養素(維生素 C、維生素 E 和β—胡蘿蔔素)可增加免疫功能。 值得注意的是微量營養素的過量攝入也與免疫功能受損有關， 如：高劑量維生素 E 會損傷免疫功能。 所以即使缺乏微量營養素也不可盲目補充， 尤其是私自服用含微量營養素的化學製劑。 應在醫生指導下服用。 合理的補充這些微量營養素， 不僅效果好也更安全。 如每天多吃些新鮮、有色的蔬菜和水果。
