O型腿是一種嚴重影響腿部美觀的骨科疾病， 嚴重的會使O型腿患者產生抑鬱情緒。 那矯正O型腿的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的矯正O型腿的方法。
一般， 常見的矯正O型腿的方法有：
1、平躺在地上， 兩手放臀側。 雙腿向上舉起， 大腿與上半身成九十度角， 小腿與上半身平行。 兩腿內側用力夾緊， 必要的時候可以兩腿之間夾一本書。 保持這個姿勢5~10秒， 每組3~5次。 這是十分有效的矯正O型腿的方法。
2、雙腿呈站立姿勢， 右手扶牆， 同時右腿向左腿方向的外側儘量踢， 保持姿勢5~10秒， 每組3~5次， 對矯正O型腿十分有利。
3、雙腿與上半身成90度角。 然後用腹部的力量抬起上半身， 手儘量接觸腳踝的位置， 稍微停留1~3秒鐘， 上半身落下。 重複此動作2組， 每組10~15次， 同樣可以起到矯正O型腿的效果。
以上就是關於常見的矯正O型腿的方法的介紹， 希望對大家矯正O型腿有所幫助。 更多關於矯正O型腿的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
詳情可登錄O型腿疾病專題或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
