關節炎是每個人都有的一種病症， 只是有的人防護工作做的完美， 所以他並沒有發生。 但是對於那些正在飽受關節炎困擾的患者應該怎麼辦呢?下面我們就來教大家7個小方法治療關節炎。
1、摩掌抹面：兩掌面互擦發熱後， 對自己的額面部上下抹動， 這是改善血循環， 防止感冒以及老人斑的， 這是治療關節炎的方法之一。
2、鬥齒漱口：張口閉合， 以上齒對下齒， 來回抖動， 數次後做鼓頰動作， 交替進行， 可強壯筋骨， 預防牙病。
3、左右後盼：兩腳並列， 以頸椎為軸， 頭向左或者向右徐徐轉動， 儘量向後看， 一直看到足跟，
4、松抖雙肩：兩腳併攏， 兩上肢自然下垂， 隨後兩側肩胛骨上提下落， 而使兩臂上下抖動， 對緩解背部岔氣以及肌肉勞損有效果， 這是治療關節炎的方法之一。
5、雲手托天：兩腳平開， 兩手做雲手勢掄臂， 從胸前至頭頂上部， 然後翻掌呈托天狀， 這個動作會上下氣血貫通， 對肩關節周圍炎症有效， 這是治療關節炎的方法之一。
6、湖心划船：兩腳並立， 兩手下垂， 掌心朝後， 向後背上抬然後翻掌向上向前， 前後劃動， 對手臂麻木很有效， 這是治療關節炎的方法之一。
7、左右甩腿：立正或者扶其物， 兩下肢輪換前後甩動， 有如鐘擺， 要求用力適中， 以免關節損傷， 這個動作對風濕性肌炎以及肢體癱瘓訓練有效，
以上的7個小方法幫助大家治療關節炎， 大家都學會了嗎?這些方法每天都要堅持的。 如果您想知道更多關於此類問題的知識， 那麼可以多多諮詢本站專家， 他們會給您詳細介紹。
詳情可登錄關節炎疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
