因為生活的多樣化， 人們的軌跡也變得更加的複雜多元， 但是有些人卻從中走向了一些負面的東西， 像負面的心理和精神狀況。 那麼健康的生活是加強正面能量的過程。 男性朋友們需要找到合適的方法讓自己有更多的正面的精神狀態， 下面介紹幾種心理健康的方式， 找到真正的健康。
1.返老還童法常回憶童年趣事， 拜訪青少年(少年食品)時的朋友， 這樣故地重遊， 舊事重提， 仿佛你又回到童稚時代。
2.精神勝利法要不服輸， 保持旺盛精力， 遇到挫折失敗不灰心喪氣， 從精神上到行動上要戰勝它。
3.騰雲駕霧法讀書、看電影、看電視或聽人講話， 要專心致志並隨之騰雲駕霧似地將思維擴展開去。
4.異想天開法極力把自己想像成是實踐者， 擺脫觀賞者的地位， 做主人， 莫做客人。
5.投機取巧法每天要儘量省時、省力、節約。 想出新的辦法解決各類問題。
6.貪得無厭法對知識的獲取永遠不要滿足。 每天的計畫要排滿， 使自己的生活充實豐富。
7.到處伸手法廣交朋友， 樂為大家辦好事， 做一個社交家、外交家。
8.眾采博集法要有廣泛的興趣， 喜歡釣魚、養花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。
