1脂肪。 一個人身體肥胖， 那麼她的臉部也會相對肥胖， 因為脂肪不單單只存在腰腹和四肢， 面部脂肪過多就會形成胖臉。
2面部骨骼過大。 很多人面部骨骼是非常大的， 那麼不管身體多麼瘦， 臉依舊是很大的。
3臉部咬肌發達是導致胖臉的一個很大的因素。
4水腫。 水腫是指淋巴系統出現功能性障礙， 水分和毒素排泄困難， 導致血管擴張， 使水分自血管滲出並滯留於組織內。 這也是導致胖臉的一個大因素。
瘦臉的最快的按摩方法1頰骨推託法
這個方法只需要均勻地在自己的臉上塗上按摩霜，
2頰骨拍打法
在臉上塗上按摩霜之後， 沿著自己的眼眶用手指揉動， 再以指尖輕拍頰骨， 並向外運動， 還要輕輕按摩自己的太陽穴， 可以讓精神更加舒暢。
3縱拉法
先把按摩霜均勻地塗抹在自己的臉上， 之後按照由上往下拉頰骨部分的贅肉， 同時向外展開， 直到鼻翼的位置， 每次縱拉持續5秒， 整個按摩過程需要3分鐘即可。
4橫拉法
先把雙手洗乾淨後在臉頰上輕輕按摩， 移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置， 輕輕橫向拉開皮膚， 持續時間為一分鐘。
5定位按摩
順著自己的額頭知道太陽穴的地方， 雙手稍稍按壓太陽穴3次後用中指和無名指交替按摩鼻翼的兩次，
6淋巴腺按摩
把自己的拇指頂住自己的下巴中間的凹陷區域， 順著拇指的力量交替往上彈自己的淋巴腺即可有效瘦臉。 以同種方式按摩身體， 還有減肥瘦身的功效。
瘦臉的最快方法小小的臉頰不僅看著舒心， 而且在拍照的時候還能拍出美美的照片。 很多時候， 身材不是首要的， 而是臉孔。 瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心願， 怎樣瘦臉最安全最可靠?當然離不開臉部運動啦， 今天給大家介紹一些簡單的臉部運動， 趕緊做起來， 練出瓜子迷人小臉吧。
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
1從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
2雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
3以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
4以雙手掌由下向上輕撫頸部。
面部減肥操二1從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。
2從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
面部減肥操三1從嘴唇下方開始， 向耳朵下方， 再到下巴後重複按摩。
2從鼻翼旁開始， 通過鼻子的橫樑後向額頭運動， 再經過鬢角向下巴處伸展。
3從下巴開始， 經過耳根和鬢角， 向額頭方向， 再經過鼻子兩側直到嘴邊， 以撫摸按壓的方式進行。
1你的眼睛是身體的一部分， 它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。
2閉上眼睛， 保持這個動作不變， 同時使眼球做上下運動， 能做多少做多少。 當數到10時， 放鬆一下。 執行此程式， 每天至少10次。
面部減肥操五1如果臉頰有點胖， 試試這項艾薇網專家提供的運動：把一隻手的手指與臉成90度擺放在臉的一側， 除了最外側的兩跟手指， 右手按右臉頰;左手負責左臉頰。
2頭向後傾斜， 用你手指向下壓臉頰， 同時用手指在口內向外按。
1你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上， 頭向後仰， 看著天花板， 閉緊嘴唇。
2然後張開、閉合， 持續這個姿勢直到數到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重複五次。 這將減掉你的雙下巴， 讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
臉上的肉肉令你煩惱無比， 怎麼減臉部脂肪?下面這些快速瘦臉的9個妙招讓你不再愁!一起來試一試吧。
總結：瘦臉的方法多種多樣， 我們今天介紹給大家的希望對臉上肉嘟嘟的女性朋友們有所幫助。 當然您在生活中也可以自己去發現各種瘦臉方法， 多做臉部運動， 消耗臉部脂肪。 除了瘦臉臉部肌膚保養也是很重要的， 女性朋友們千萬不要顧此失彼哦。
