骨折後患者不能一味的躺著坐著， 而且要做一些康復訓練， 這樣才能好的更快。 有很多患者都很想知道骨折後的康復訓練要怎麼做吧， 下面我們就讓專家來給大家介紹一下骨折後的康復訓練一般是如何進行的。
一、坐在床上， 右膝平伸， 用一個3公斤左右的沙袋放在膝關節上。 每天兩次， 每次20分鐘， 主要訓練膝關節伸展功能， 這是骨折後的康復訓練的動作之一。
二、坐在床上， 右膝彎曲， 用雙手抱住右小腿向後拉。 每天兩次， 每次20分鐘， 主要訓練膝關節的屈曲功能， 這是骨折後的康復訓練的動作之一。
三、坐在床邊或椅子上， 大腿不用力， 腳伸直， 小腿向後勾。 每天兩次， 每次20下， 主要進行力量訓練， 這也是骨折後的康復訓練的動作之一。
以上就是專家給大家介紹的骨折的康復訓練的一些動作， 希望能幫助到大家。 專家提醒大家如果手術後一個月仍未恢復正常或接近正常的關節屈曲度， 就要尋求專業康復治療師的幫助， 千萬不要覺得這是需要時間慢慢來， 這樣就會耽誤康復的進度或者造成更嚴重的後果。
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