身體健康了， 我們才能進行正常的生活， 才能有精力規劃自己的幸福生活。 隨著工作壓力的不斷增加， 很多的男性身體也是出現了很多的異常情況。 發生腎虛就是常見的情況之一。 只對於怎樣改善腎虛， 男性都是很苦惱的。 其實， 中醫上也是有很多補腎的良藥的， 對於男人腎部的健康也是有很大的促進的!
補腎最好的四大中成藥
六味地黃丸
六味地黃丸在臨床上最為常用， 可謂地黃丸家族中的佼佼者， 方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成， 特點為甘淡性平、補而不滯。 能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝，
杞菊地黃丸
杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花， 治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等症， 可收到補精、清肝、明目的功效。
歸芍地黃丸
歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養血柔肝之品當歸和白芍， 故為填精益血劑， 對血虛引起的頭暈、崩漏等症， 臨床效果顯著。
知柏地黃丸
知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等症， 能滋其陰降其火。 因方中知母、黃柏性寒， 脾虛便溏者慎服， 避免挫傷脾胃之氣。
補腎吃什麼好
琥珀核桃
主料：核桃肉300克， 白糖150克， 精鹽少許， 油適量。
製作：將核桃肉放入開水中， 加少量精鹽浸泡10分鐘， 挑去核桃皮， 洗淨， 瀝幹;鍋內放少量清水及白糖， 熬至糖汁濃稠， 投入核桃肉拌炒， 使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱， 投入粘滿糖汁的核桃肉， 用文火炸至金黃色， 撈出， 瀝去油， 晾涼後食用。
功用：補腎固精， 溫肺定喘。 治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數， 腰酸腳弱， 咳嗽氣喘。 還可用於老年或體虛所致便秘。
龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克， 紅棗15克， 大米100克， 白糖適量。
製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。
以上就是健康的補腎方法了， 小編希望您在生活中可以注意自己的健康生活， 遠離不良的身體異常出現。
