怎麼煮紅糖水比較好

薑汁yle="text-indent:2em;"> 女性每個月都會有一次月經的到來， 而經期的出現往往會令很多的女性出現小腹疼痛等不適， 這個時候往往就需要採取一些措施緩解自己的疼痛的狀況， 由此很多女性會選擇去煮紅糖水的， 但是有的女性對於煮紅糖水不是很清楚， 那麼究竟怎麼煮紅糖水比較好呢， 下面看看具體的介紹吧。

楂桂枝紅糖湯

【材料】山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

【作法】將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

【功效】具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

黑木耳紅棗飲

【材料】黑木耳30克， 紅棗20枚。

【作法】將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

【功效】具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。 適用於月經過多， 貧血及身體虛弱者。

薑汁薏苡仁粥

【材料】乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

【作法】將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

【功效】具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

薑棗紅糖水

【材料】乾薑、大棗、紅糖各30克。

【作法】將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

【功效】具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

經期煮紅糖水喝， 能夠在一定的程度上很好的緩解疼痛的， 而對於煮紅糖水的具體的方法， 上述介紹的就是有關怎麼煮紅糖水比較好的知識，

廣大的女性朋友們在平時不妨積極的按照上述的方式去嘗試的， 這樣就能夠很好的改善自己的身體狀況的。