硬皮病患者在日常生活中要做好一些護理工作,如注意保暖,避免受寒,防止外傷,注意保護受損皮膚,戒煙,應高蛋白、高纖維化飲食,忌刺激性強的食物,注意生活規律性,保證睡眠時間,保持愉快樂觀的情緒等等. 現在我們來具體認識下硬皮病治療須注意的幾點.
1.睡眠
人們每天花在睡眠的時間占了全天的1/3.通過睡眠,白天耗費的精神、氣血得以補充、恢復,為第二天的工作蓄積了能量.所以睡眠是萬萬不能少的,而患病的朋友尤其需要充足的睡眠來為病情的好轉打基礎.人作為大自然的一員,需要與天地同步,所以不能不分白天、黑夜,湊足8小時即可,而需要該睡時睡,該起時起.
2.飲食 除去上面所說的寒性食物外,油膩性食物、粘性食物也要少吃,否則生痰、生濕,阻滯經脈,加重了機體的負擔,對恢復自然是不利了.
3.鍛煉 適度的鍛煉可以幫助氣血的流通,對病情有利.古人又雲,過猶不及,就是說過度的鍛煉反而對身體有害.中醫認為大汗亡陽,又有“五勞”之說.所以大運動量的鍛煉是有害的,最好能選擇如太極拳、瑜伽等既有練身又能養神的鍛煉方式.
4.洗澡 需要適度,水屬濕,洗澡過多,相當於中醫所說的冒雨、久坐濕地,容易導致外濕,久而久之,外濕內侵,阻滯氣血,加重了硬皮病的病情.
總之,患了硬皮病不要焦慮,堅持正確的治療和合理的護理,多數患者可以恢復健康的.
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