大家在平時還是比較喜歡各種各樣的美食的， 而且很多人比較注意養顏的， 因為好的面容往往能給自己的形象提高分數的， 因此大家會經常性的吃到一些養顏的食物， 現在我要向大家介紹的一道美食就是銀耳紅棗蓮子湯， 很多女性是喝過的， 但是對於它的具體的功效方面， 還不是特別的清楚， 下面我就給大家詳細的介紹一下吧， 大家趕緊來圍觀吧。
1、紅棗具有補氣養血安神的作用， 俗話有“一日吃三棗， 青春永不老”的說法， 紅棗還含有豐富的維生素 C， 有提高免疫力和美白的功效。
2、銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，
3、蓮子具有補脾止瀉， 益腎澀清， 養心安神明目， 滋補元氣的作用， 對多夢失眠， 健忘有很好的療效 。 煲這款湯羹時我用了新鮮的蓮子， 感覺比干蓮子更新鮮， 更清甜!
上面所講的內容就是有關“銀耳紅棗蓮子的功效有哪些”的知識， 相信大家通過上述的介紹， 對於銀耳紅棗蓮子的功效的知識也是有一定的瞭解了， 看來銀耳紅棗蓮子的功效還是有蠻多的， 對於人們都是比較適用的， 因此， 平時是可以經常性的做這道美食的，
豆漿有美容的作用，而紅棗有補血養顏的作用，紅棗豆漿結合起來可以說是很營養美味的，可以再添加一味枸杞，紅棗枸杞豆漿食用的功效是對有心血管疾病的患者有一定的好處，可以安神，幫助睡眠;可以補腎、補虛益氣... [詳細答案]
女貞子呈倒卵形、橢圓形或近腎形，長5-9毫米，直徑3.5-6毫米，略彎曲，表面灰褐色或紫黑色，皺縮不平，有不規則的網狀隆起紋理，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。體輕，外果皮薄，中果皮較鬆軟，易剝離，內... [詳細答案]
病情分析： 1.益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。 2.防治心血管疾病栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治... [詳細答案]
柿子與食物相克;1. 不宜與酸菜、黑棗同食;2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;柿子禁忌細節原因：柿子忌和蟹、蝦等富含蛋白質的食物同食，以避免凝結柿石;... [詳細答案]
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管... [詳細答案]
