>>>推薦：如何平穩降血壓
日本一項新的研究結果表明，
喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓，
因為雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物ACE(血管緊張素轉化酶)抑制劑的作用。
方法：（很實用）
煮熟雞蛋，
將雞蛋清剝去吃了，
將雞蛋黃放入碗裡，
研碎，
加適量醋，
攪勻，
吃下去。
長期服用，
高血壓者可以降低。
推薦其他有益於降壓的食物：
根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
