美國一項歷時20年之久的研究發現， 天天從食物中攝取至少300微克葉酸， 可以使中風的發生率降低20％， 使心血管疾病的發生率降低13％。 該研究物件是近萬名年齡在25～74歲的美國人。
研究人員在實驗過程中記錄了他們從日常食物中攝取葉酸的情況， 結果發現， 攝取大量葉酸者的血壓、血脂水準都較低。 葉酸屬B族維生素， 存在於柑橘類水果、番茄、綠葉蔬菜、豆類以及穀物中。
葉酸能保護心血管系統， 是由於它能降低同型半胱氨酸水準， 而同型半胱氨酸是引起動脈硬化， 最終導致心臟病和中風的罪魁禍首。 美國心臟病協會建議，
如果老人有巨幼紅細胞缺血的表現的話，是可以補充葉酸的，如果不是的話，加強營養就可以的，。 [詳細答案]
不用吃鈣片哈，葉酸可以接著服用。正常飲食不需要額外補的。沒有貧血，未孕前不需要補充鐵鋅魚幹油以及鈣片的哈。除非你長期長活在陰冷不見太陽的地方。 [詳細答案]
你好，是會有的，現在懷孕醫生建議女性在備孕及懷孕前三個月都要補充葉酸的，葉酸主要是預防胎兒先天性神經管畸形的。你如果沒有口服，建議在懷孕十五到二十周左右檢查唐氏篩選排出胎兒神經管畸形的可能性。 [詳細答案]
您好;像您說的這種情況應用小劑量葉酸是預防胎兒神經管畸形的,為了有一個健康聰明寶寶,現在可以吃小劑量葉酸,至懷孕3個月, [詳細答案]
人流後要及時補充營養。人流後身體免疫力下降，多吃一些含有蛋白質的食物。同時也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體必需的維生素。 [詳細答案]
