腎結石偏愛喝茶水飲料的人群

腎結石本是一種多發於男性的泌尿系統疾病， 但受飲食習慣和生活方式的影響， 近年來患腎結石的女性明顯增多， 這其中不乏都市白領女性。 因此， 不管男性女性， 腎結石偏愛的就是愛喝茶水、飲料的人群。

預防腎結石最好是喝白開水， 如果已經形成較小的結石， 通過多喝水和多運動能將其排出體外， 但喝茶水、啤酒和飲料卻適得其反。 這是因為， 茶葉裡的鞣酸、可哥堿等成分會增加形成草酸鈣結石的機會。 如果無法戒除喝茶習慣， 不妨嘗試泡淡一些或避免空腹喝茶， 降低茶葉的濃度， 可使草酸的濃度相對降低。

有人認為啤酒能利尿， 可防止尿結石的發生。 其實， 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質， 他們相互所用， 可使人體內的尿酸增加， 成為腎結石的主要誘因。 此外， 飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出， 容易形成結石。 所以千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式， 尤其要少喝可樂等碳酸飲料。