最近一名臺灣男子因玩觸控式螢幕手機姿勢不正確， 手指關節上的軟骨被磨光， 手指頭痛得無法彎曲， 醫生說， 可能會造成永久傷害。
觸屏手機已成為手機的主要發展方向， 大家對它亦是愛不釋手， “一指神功”狂刷的結果是否當真如此可怕？
“這就是指間關節炎。 ”專家指出， “手指的關節表面都覆蓋有軟骨組織， 厚度為1-2個毫米， 相當薄， 這種在指尖長時間地用力， 負荷會傳遞至關節處， 如果長時間在不正確姿勢的使用下， 就會造成局部應力區域的軟骨磨損， 一旦軟骨磨損殆盡， 就可能出現局部骨刺甚至引發手指變形，
軟骨呈白色， 覆蓋關節表面來分散關節負荷， 沒有血管分佈， 其營養成分主要靠關節液提供而非血液， 因此， 關節的自身修復和再生的能力就非常差， 一旦損傷其結果多不可逆。 現在玩類似遊戲的年輕人比較多， 應減少手指壓力， 注意正確的用指姿勢， 使用觸屏手機時遊戲時間在30分鐘內， 注意按壓放鬆。
關節好比輪胎需有節制的使用
“但只要按照關節的結構進行規則運動， 它的損耗就非常低。 ”專家以輪胎打比方， 輪胎按照正常的軌跡勻速滾動，
指關節的非規則運動就是， 不按照手指的運動規律正常松握， 手指縱向受力或者左右搖動用力， “在許多練鋼琴的人， 訓練過度， 喜歡敲擊琴鍵過猛的或者按鍵的姿勢不正確， 也會出現這種問題， 所以長期練琴者最好在練習前對指間關節進行熱身運動， 設定科學的練習時間和練習間隔休息時間， 避免關節的過度使用。 ”
而另一種非規則運動就是關節震動， 如一位打工者在工地使用電鑽機近十年， 最近十指疼痛難忍才來醫院， “他雙手的食指和中指的關節軟骨也全都被磨光了， 而且手指已經畸形，
