牛腩是比較常見的一種食材, 平時可以通過很多方法來進行烹製, 比如裡面添加上芋頭等等的食材來進行燉煮, 其實再添加一些食材以後把牛腩拿來炒著吃, 味道也是非常不錯的。 下面小編就來介紹平時自己在家裡面, 應該如何來製作番茄炒牛腩, 它的口感才會更好。
原料
牛腩500g、番茄4個、白蘑菇、薑片、蔥白、香葉、桂皮、鹽、番茄醬、香菜、胡椒粉。
做法
1、牛腩冷水下鍋, 加1瓣大料、幾片生薑、蔥段、少量料酒, 開火煮。
2、煮1個半小時後將牛肉撈出, 切成塊。
3、番茄切塊, 與牛肉配料一起待用。
4、鍋中燒油, 炒香蔥薑蒜, 再下牛肉炒,
5、炒出紅湯後, 把煮牛肉的湯倒回鍋中, 加鹽、糖、雞精、胡椒粉。 燒至番茄變軟出湯, 加少許水澱粉, 讓湯汁濃稠, 撒上蔥花就可以出鍋了。
營養價值
牛肉性味甘、平, 有補脾胃、益氣血、消水腫、補虛弱、壯筋骨的功效。 番茄生津止渴、健胃消食。 此菜適於產後虛弱、食欲不佳者食用。
小貼士
番茄:番茄含有豐富的營養, 又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。 它所富含的維生素a原, 在人體內轉化為維生素A。
牛肉:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高, 這使它對增長肌肉、增強力量特別有效, 能有效幫助產婦體力恢復。
番茄是大家非常熟悉的一種蔬菜, 它裡面含有的大量的維生素在進入人體後, 能夠有效地增強人體的免疫能力,