1、紅棗薑茶
材料：薑24克， 紅棗30克， 花椒9克。
做法：將薑、紅棗洗淨， 薑切薄片同花椒一起置鍋內加適量水， 以小火煎成1碗湯汁即成。 熱服， 每日2次。
功效：此湯溫中止痛， 適用於寒性痛經。
2、益母草粳米粥
材料：益母草60克（幹品30克）， 粳米50克， 紅糖適量。
做法：先將益母草煎汁去渣， 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。 經前3~5日開始服用， 溫熱服， 每日1~2次。
功效：此粥活血化瘀， 理氣通經， 適用於氣血瘀滯型痛經， 月經不調， 產後惡露不止等症。
3、三花茶
材料：玫瑰花、月季花各9克， 紅花3克。
做法：將上3味藥研粗末， 以沸水悶泡10分鐘即可， 每日1劑， 隨時溫服；連服數日，
功效：此茶活血調經， 理氣止痛， 適用於氣滯血瘀型痛經， 月經量少， 腹脹痛， 閉經等症。
4、玄胡益母草煮雞蛋
材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。
做法：將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯
材料：烏豆（黑豆）60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。
