核桃仁養胃怎麼做？

粳米粥="text-indent:2em;"> 隨著大家現在愈來愈重視養生這個環節， 所以也孕育而生許多有關於養生的資訊。 小編也是一個十分重視養生的人， 畢竟養護好自己的身體是一件很重要的事情。 而在眾多的養生訊息中， 最為一枚吃貨， 小編最瞭解的就是食療、藥膳這類的。 所以今天小編就要來介紹有什麼養胃的粥。

百合銀耳粳米粥

銀耳5-10克， 先浸泡發漲；粳米100克， 新鮮百合60克， 加入適量冰糖同煮， 有清心潤肺之功。 粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養胃生津；百合則潤燥除煩， 對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。

什麼樣的粥養胃又養生

白果腐竹粥

白果12克， 腐竹50克， 粳米100克。 將白果去殼去心， 同腐竹、粳米同煮為稠粥， 可健脾、益肺、清熱。 白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；腐竹為豆製品， 營養豐富。 這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等症。

鯽魚糯米粥

鯽魚1-2條， 糯米30-45克， 薑片適量， 煲粥服用。 煮粥時最好將紗布縫成袋狀， 把鯽魚裝入與糯米同煮， 以免魚骨掉進粥裡。 糯米同樣能補中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。 該粥品可作為病後體虛飲食調養法， 尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等症。

酥蜜粥

將粳米50克同水煮粥， 將熟時， 加酥油20克， 蜂蜜5克稍煮即可。 早晚餐食。 酥油是極好滋補品，

以白羊酥為上乘。 《本草綱目》記載：“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑和血脈。 ”臟腑功能失調所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之症， 陰虛損必發勞熱， 熱則更加耗津， 津液去， 則毛折皮枯。 酥油配蜂蜜， 即可潤膚豐肌， 還可適宜于消渴、陰虛發熱等症。

上面這四道美味又養胃的粥就是吃貨小編為大家推薦的啦， 希望大家都會喜歡小編推薦的養胃粥。 這四道美味的養胃粥的做法都十分簡單， 而且做粥的食材也是大家都可以在各大超市市場可以購買到的。 大家就快動起手做起來吧。