預防腸癌，飲食上講究均衡營養

腸癌簡單的說就是發生於腸道的癌病類疾病。 現在很多小孩子很喜歡洋速食， 吃很多很多的肉， 吃一點點的蔬菜。 長此以往極易患上腸癌。 那麼是不是多吃高纖維的食物， 把主食改成粗糧就能預防腸癌呢?

專家解釋：多吃高纖維的食物， 把主食改成粗糧並不能預防腸癌， 一直只吃粗糧也有患上腸癌的危險。

當以玉米、山芋、豆類等富含粗纖維的食品為主食， 食道、胃腸等消化道黏膜細胞易受磨損， 需要蛋白質予以修復。

如果食物中缺乏蛋白質， 就有可能導致消化道上皮細胞分化異常而發生癌變。

專家表示， 飲食上最重要的就是講究均衡營養， 每天吃齊五穀、蔬果、奶和肉四大類食物， 以攝足人體需要的養分。

通過以上內容的講解， 我們知道了只吃粗糧並不能預防腸癌， 反而有可能導致腸癌。 所以大家在飲食的時候一定要注意營養均衡。 希望這篇文章能夠對您或您身邊的朋友有所幫助。 此文僅供參考， 如果您還有其他問題， 請線上諮詢我們的專家。

腸癌