沒有人希望自己被他人成為好色之徒。 但從今天起， 我們應該以“好色之徒“為人生目標。 如果你不明白， 那就不能錯過以下內容。
五類黑色食物補血滋陰：
1、黑棗
泡制而成的黑棗是大棗幹品， 其補益作用大於鮮品， 相比紅棗， 它的養血補中作用更強。 黑棗含有豐富的維生素， 有極強的增強體內免疫力的作用， 並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。 性味甘溫， 能滋補肝腎， 潤燥生津。 黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠， 可以幫助消化和軟便。 營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。
2、黑葡萄
富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。 黑葡萄之所以呈現出黑色外表， 是因為它含有豐富的色素類物質， 例如：原花青素、葉綠素等， 這類物質具有很強的抗氧化性。 相比淺色葡萄來說， 黑葡萄還含有更加豐富的維生素C， 可以增加人體的抵抗力。
3、黑木耳
在補血的同時， 又有涼血止血作用， 對婦女月經過多和咯血、吐血、血衄、痔瘡出血等病人具有標本同治的效果。
黑木耳的膠體吸附力較強， 能消化纖維一類物質、吸附腸內殘渣， 起到清滌胃腸的作用。 黑木耳含有核酸及其所含脂類成分中的卵磷脂，
因此， 黑木耳在國內外都深受廣大消費者歡迎、享有“素中佳肉”之美譽。
4、烏骨雞
烏骨雞， 是強筋健骨、補血健體的上等佳品。 烏雞黑色素有清除自由基和抗氧化作用， 可以抗衰老， 提高免疫力。
此外， 烏骨雞還含有豐富的蛋白質、B族維生素、氨基酸和微量元素， 其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉， 膽固醇和脂肪含量卻很低， 是補虛勞、養身體的上好佳品。
5、黑巧克力
可以保護心腦血管， 調結人體免疫力， 降低血壓， 抗衰老， 這裡要注意的是黑巧克力的含金量看得是可哥脂含量， 可哥脂含量越高， 對健康越有好處。 適量吃黑巧克力（沒有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，
黃土食物能健脾：
1、菊花茶
性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效。 其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。 此外， 菊花茶， 也有舒緩神經的鎮靜效果， 對於消除疲勞， 提高睡眠品質有明顯成效。
2、玉米
粗糧中的保健佳品。 玉米中的維生素含量非常高， 是稻米、麵粉的5～10倍。 而其豐富的鈣質， 對於降血壓很有幫助。
3、香蕉
以春天採收的春蕉， 風味最佳。 歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。 香蕉含有磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時纖維也多。 其中所含的生物鹼， 可以振奮人體的精神和提高信心。 而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，
4、黃豆
有「豆中之王」之稱， 其蛋白質含量為其他糧食之冠， 1斤黃豆等於12斤牛奶的蛋白質含量！能有效補充情緒焦急時所消耗的蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝；而其所含維他命B6並能促進色氨酸轉化為血清素， 是穩定情緒的要員。
5、地瓜
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。 宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。 多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
相信聰明如你， 一定能夠理解“好色之徒”的新含義。 多吃補血滋陰補腎的黑物和健脾的黃物， 身體保健不費力！
