自古以來， 鹽都被用於生活的方方面面， 炒菜調味自不必說， 保險、消毒等地方也同樣可以用上。 而到了如今， 鹽更是被加入“碘”， 用來補充我們身體所需的微量元素。 其實， 雖然鹽的作用已經很多， 但其實那不過是它所有作用的冰山一角， 對於我們人體來說， 鹽有更多的作用。
鹽的作用主要歸功於它的兩個性質， 其一是鹽的消毒作用， 其二則是由於鹽都是細小的顆粒狀的。 利用鹽的這兩個特點， 我們可以將鹽進行廣泛的運用， 而針對我們人體而言， 鹽的作用就變得相當奇妙了。
1、控制T區油脂分泌
用細鹽抹在T區，
2、去除痘痕及平復皮膚凹凸
以指腹沾少許鹽， 在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次， 再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位， 過五六分鐘後洗去。 注意：不要按摩正在生長的青春痘。
3、改善粗糙皮膚和去除黑斑
用水把鹽打濕敷在臉上， 按摩1分鐘， 力道和洗臉時相同， 以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。 然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
4、以鹽護髮好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用， 用鹽洗髮是油性頭髮的首選。 你可以用廚房裡的食用鹽， 也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。 具體的用法是：如果你只是頭皮油膩，
5、去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分， 並用手搓揉5~6次， 休息5分鐘後用水沖淨即可。
6、護理背部青春痘
入浴後讓身體充分溫熱， 待毛孔張開後多抹點鹽在背上。 使用刷子按摩1分鐘， 不要太用力， 只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。 然後用海綿蘸上淡鹽水， 貼在背上10分鐘， 用水沖淨即可。
7、深層清潔肌膚
洗臉後， 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴， 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻， 然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹， 邊搽邊做環開按摩。
幾分鐘後， 待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時， 用溫水將臉洗淨， 塗上保濕乳液， 每天早晚洗臉後各一次。 這樣有很好的清潔和去汙效果， 不過要注意的是， 避開眼部周圍的皮膚， 切記敏感性皮膚慎用。
8、洗眼明目
遇上颳風的天氣， 外出歸來時， 可用溫水沖一杯淡鹽水， 以棉棒蘸取擦拭內外眼角， 達到洗眼明目， 去除汙物的目的。
