月經不調是最常見的婦科疾病， 很多女性朋友都有這樣的煩惱， “大姨媽”不是早來， 就是遲到， 讓我們都措手不及， 下面小編為大家推薦五款食療確保“大姨媽”準時報到。
中醫認為經水出諸腎， 月經不調和腎功能有關， 和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關， 多與氣血虛弱、肝腎虧損、氣血運行不暢有關聯。 中醫治療月經不調， 採取補氣養血、祛瘀止痛的方法。
1、桂圓雞蛋湯
龍眼肉50克， 雞蛋1個， 先煎龍眼， 30分鐘後打入雞蛋， 共燉至熟， 早晚各1次， 連服10天。
作用：溫陽補氣養血， 補心脾， 益氣血， 滋陰降火， 強身健腦。 適用於月經不調，
2、紅糖山楂飲
生山楂肉50克， 紅糖40克。 先煎山楂去渣， 沖入紅糖、趁熱飲。
作用：山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲， 促進消化， 還可以散淤血， 加之紅糖可以補血益血， 這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽儘快化瘀， 排盡惡露。 也可適用於月經延後。
3、母雞艾葉湯
老母雞1只， 艾葉15克。 將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。
作用：補氣攝血， 健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。
4、地黃煮酒
生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。 將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘， 每次服50毫升， 日服2次。
作用：活血止血；適用於血瘀所致之月經過多，
5、當歸羊肉湯
當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。
作用：主要用於補益補身湯。 有補氣養血， 溫中暖腎作用， 適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
