由於人們的工作壓力大， 生活節奏快， 飲食不規律， 或者有很多不良飲食習慣的人， 常常會導致胃病。 人們總覺得胃病是小毛病忍忍就過去了， 其實這樣會對胃部造成很大的傷害。 那麼應該如何調養呢？
出現胃病不僅要及時治療和調理， 還要做到時刻預防。 針對不同的人群， 胃腸專家給以下人群介紹防治胃病應該如何調養：
1、加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜， 很容易導致胃酸分泌過多， 引起胃部不適。 加班族一定要保證睡眠， 舒緩精神壓力。 可以在手邊準備一些零食， 如麵包、餅乾等，
2、不吃早餐族：對於從來不吃早餐或不習慣吃早餐的人， 胃分泌的胃酸沒有食物可消化， 會損傷食管、胃腸黏膜， 長此以往不僅容易導致潰瘍， 還可能導致膽汁中的膽固醇沉積， 誘發膽結石。 早餐不但要吃， 還儘量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。
3、餐後運動族：為了加強鍛煉， 有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等， 可能導致內臟供血不足， 影響消化功能。 建議飯後最好休息半小時以上再活動。
4、吃飽就睡族：不少人晚上加班或上夜班後， 習慣在路上吃宵夜、喝啤酒， 吃完回到家倒頭就睡。 然而， 食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時， 睡前飽餐， 胃內食物沒來得及消化， 很容易出現消化功能異常。
5、天天吃撐族：飲食沒節制，
6、小病隱忍族：許多人對胃痛、腹脹等症狀很不重視， 能忍就忍、能拖就拖， 實在不行吃片止痛藥救急， 更不願去醫院。 事實上， 任何不適都可能是身體在報警， 一定要及時就診， 避免把小病耽誤成大病。
7、無辣不歡族：有的人即使胃部不適也離不了辣， 結果導致胃遭罪。 其實， 適量吃辣椒對身體有一定的益處， 但如果本身有胃腸疾病又食辣過多， 則會刺激胃腸黏膜， 加重其充血、水腫，
