腦力勞動占主導地位的時代， 使得很多人的大腦也出現了一些亞健康症狀。 那麼， 究竟是什麼原因會導致我們的大腦亞健康呢？
導致大腦亞健康的四種習慣
1、蒙頭睡覺
隨著棉被中二氧化碳濃度升高， 氧氣濃度不斷下降， 長時間吸進濕潤空氣， 對大腦危害極大。
2、長期吸煙
德國醫學家的研究表明， 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮， 易患老年性癡呆。 由於長期吸煙可引起腦動脈硬化， 日久導致大腦供血不足， 神經細胞發生病變， 繼而發生腦萎縮。
3、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區， 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
4、長期饜飫
現代營養學研究發現， 進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 假如長期饜飫的話， 勢必導致腦動脈硬化， 出現大腦早衰和智力減退等現象。 人們在對待飲食的量上， “吃要吃飽”還是相當多的人的飲食要求， 一日三餐都狂吃海飲者大有人在， 毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態， 各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。
