一到秋季， 咳嗽患者的人群也在不停增大， 不論老年人， 還是中青年， 甚至嬰幼兒都會因為這種季節轉換而身體不適， 導致感冒咳嗽等等。 其實這和外部環境也是息息相關的， 煙草的侵襲和汽車的尾氣污染， 甚至是大氣污染， 都對我們的肺部帶來很多疾病隱患。 那麼秋季養肺湯的做法是怎樣的呢?下面就讓我們一起去看看。
秋季養生湯一：紅白果仁湯
材料：紅棗20克， 薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。
做法：將材料一同放入鍋內同煮40分鐘， 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只， 煮上半小時， 加入適量紅糖或冰糖食用。
功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等， 使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
秋季養生湯二：杏劍豬肺湯
材料：南杏仁12克， 劍花幹品30克(鮮劍花250克)， 蜜棗2枚， 鮮豬肺500克。
做法：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨， 切粗件;南杏仁用溫水稍浸， 去外皮， 洗淨;劍花用清水浸潤， 洗淨;以上各物準備就緒後， 將南杏、劍花、蜜棗、豬肺， 一同放進瓦煲內， 加適量清水， 先用武火， 後用文火煲煮1小時， 調味即可。
功效：本湯既能消暑清熱， 又能潤肺治咳。 清補雙備。
秋季養生湯三：蓮藕排骨湯
材料：排骨300克， 蓮藕300克， 香蔥2棵， 生薑1塊。
做法：排骨洗淨， 砍成3釐米長的節， 刮盡蓮藕表面的粗皮， 切成塊， 洗淨， 生薑洗淨切成兩半。 鍋內放適量水，
功效：本湯可清熱消痰、補血養顏， 凡貧血、心慌失眠者皆可食用。
通過上面幾段文字的學習， 相信廣大朋友們對秋季養肺湯的做法有了更深入的瞭解。 其實肺部屬於我們比較重要的呼吸器官， 對我們的生命起著至關重要的作用， 因此我希望大家能認真按照上面給予的方法來實施操作， 同時也要注意平時的飲食和作息習慣， 並且加強戶外鍛煉。
