中醫認為糖尿病人大多是內有鬱熱、外現少氣之象, 體表衛氣不足, 難以禦寒, 內裡陰血虧缺, 遇天氣的急劇變化, 病情和併發症往往會加重。 糖尿病患者到了秋季更容易出現多種燥邪傷陰的症狀, 如煩躁、口渴等, 因此糖尿病人此時更應養護調理, 適當進補。
首先, 飲食宜潤不宜燥, 由平補到溫補。 建議選用防燥養陰、滋腎潤肺之品, 儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式, 不宜多用油煎油炸、旺火爆炒等。 患者飲食宜清淡、少油膩、易消化, 力戒辛辣或煙酒等刺激、傷陰之品。
入秋以後, 糖尿病患者可多吃潤肺、生津、提神、益氣的植物類補品,
由於糖尿病患者的體質有陰虛、陽虛、濕熱等不同, 應根據每個人的實際情況實行個體化調理, 這樣才能事半功倍。 糖尿病患者到了秋天常感到躁熱難寧, 如果再加以補益, 會不會火氣更旺, 加重煩熱?中醫認為, “氣有餘便生火”, 患者若一味猛食補氣藥, 肯定會加重內熱。 但“氣為血之帥, 血為氣之母”, 氣血也有相生的作用, 只要補氣兼顧滋陰, 完全可以起到氣血雙補的功效。
這裡提供一些糖尿病食療方供大家參考:
黨參百合煲雞湯:去骨雞肉三兩, 黨參5克, 百合10克, 幹山藥6克, 羅漢果5克, 大棗三枚。
百合秋梨羅漢羹:百合10克, 秋梨一個, 羅漢果去殼取肉10克。 將梨削皮去心, 將百合、羅漢果肉納入其中, 置於盅碗內, 在碗中加適量清水, 放入鍋中隔碗蒸煮45分鐘。 羅漢果性涼味甘, 有清熱潤肺、潤腸通便之功效, 還口感清甜, 含糖量低, 作為湯飲原料, 一般不會影響血糖, 是非常適合兒童和糖尿病人的甜味劑。
秋柿炒雞丁:紅軟熟透秋柿1個, 雞肉切丁4兩, 蔥、薑、鹽等調味料少許。 雞丁白水焯熟,