刮痧現已成為人們比較喜歡的一種追求健康的方式， 刮痧不僅可以治療一些疾病， 更主要的作用的養生， 在這個大家都十分注重養生的年代， 使得刮痧越來越受歡迎。 今天小編給大家說一說刮痧有什麼好處和壞處。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特製的刮痧器具和相應的手法， 蘸取一定的介質， 在體表進行反復刮動、摩擦， 使皮膚局部出現紅色粟粒狀， 或暗紅色出血點等“出痧”變化， 從而達到活血透痧的作用。 因其簡、便、廉、效的特點， 臨床應用廣泛， 適合醫療及家庭保健。 還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，
常用工具
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。
1.刮痧板
(1)牛角類①特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。 水牛角味辛、鹹、寒， 辛可發散行氣、活血消腫;鹹能軟堅潤下;寒能清熱解毒、涼血定驚。 且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便;②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤;刮痧後需立即把刮板擦幹， 塗上橄欖油， 並存放於刮板套內。
(2)玉石類①特點與功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。 其質地溫潤光滑， 便於持握， 因其觸感舒適， 適宜面部刮痧;②注意事項用完後要注意清潔;避免碰撞;避免與化學試劑接觸。
(3)砭石類①特點與功效砭石採用的材質是泗濱浮石，
刮痧工具的材質不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等,現在還有了樹脂、矽膠等現代材料所製成的刮痧工具。
2.刮痧油
(1)液體類①特點與功效主要有涼開水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油)、藥油(如紅花油、跌打損傷油、風濕油)等， 不僅可防止刮痧板劃傷皮膚，
(2)乳膏類①特點與功效選用質地細膩的膏狀物質， 如凡士林、潤膚霜、蛇油、扶他林乳膏等。 亦可將具有活血化瘀、通絡止痛、芳香開竅等作用的中藥提取物製備成乳膏劑使用;②注意事項避光， 陰涼乾燥處保存;宜根據病情需要選擇適當的刮痧介質， 如扶他林乳膏有鎮痛、抗炎作用， 用於風濕性關節疾病療效較好。
用途
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效， 已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。
注意事項
(1)刮痧是一年四季都適合， 大事呢注意的事項也很多， 在刮痧之後的一兩天裡出現一些輕微的疼痛感是正常的， 但如果疼痛感一直不小還加重就要注意了。 另外在夏季刮完以後， 刮痧部位不要對著風扇或者空調直吹， 冬天刮痧的部位要注意保暖。
(2)刮痧不是隨便看看就能給自己刮的， 這是一門手藝， 很注重手法和力度的， 如果操作不當很容易出現一些意外的情況，
(3)有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。
刮痧是一種中醫治療方法， 但是現在由於很多超過人們需求的刮痧推銷使得很多人為了所謂的健康， 經常去做刮痧， 那麼刮痧到底有哪些好處， 又有哪些壞處呢?
好處
1:刮痧可以促進人體的新陳代謝加快， 將堆積在體內的毒素排出體外。 由於我們生活的壞境已經人體不停的運轉， 有很多的毒素都沉澱在我們身體表皮的毛孔中， 長期的堆積對身體沒有好處， 而刮痧可以幫助人體將這些毒素排泄出來。
2:刮痧還可以疏通筋絡。 現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3:中醫說了，價格的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽 “陰平陽秘，精神乃治”.中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
壞處
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
刮痧似乎沒有壞處，只是有些情況不宜刮痧，如下例人群：
1.身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2.心臟病患者。
3.水腫病人。
4.血友病或有出血傾向者。
5.小兒及老年體弱者。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右。 刮痧的禁忌： 有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
預防保健
1.感冒刮痧療法
採用穴位(風池、太陽、大椎、風門、肺俞、夾脊等穴)刮痧法，將紅花油或萬花油塗擦於穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應反復重刮，每次治療時間約15分鐘。刮拭出痧後再給飲溫開水或生薑汁糖水以發汗解表。隔日治療1次。
2.黃褐斑刮痧療法
先清潔皮膚，再均勻塗抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側沿肌肉紋理走向或順應骨骼形態單方向刮拭，在色斑、痛點處採用壓力大速度慢的手法。然後按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每週2次，4周為一療程。
結語：刮痧雖然好處眾多，但是不能頻繁的進行。因為這畢竟對皮膚還是有傷害的，所以最好是掛完一次後隔一個星期再刮，這樣對皮膚又沒有傷害，而且還有養生保健的功效。另外體質較弱和有心臟病的患者不適宜此項活動。
2:刮痧還可以疏通筋絡。 現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3:中醫說了，價格的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽 “陰平陽秘，精神乃治”.中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
壞處
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
刮痧似乎沒有壞處，只是有些情況不宜刮痧，如下例人群：
1.身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2.心臟病患者。
3.水腫病人。
4.血友病或有出血傾向者。
5.小兒及老年體弱者。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右。 刮痧的禁忌： 有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
預防保健
1.感冒刮痧療法
採用穴位(風池、太陽、大椎、風門、肺俞、夾脊等穴)刮痧法，將紅花油或萬花油塗擦於穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應反復重刮，每次治療時間約15分鐘。刮拭出痧後再給飲溫開水或生薑汁糖水以發汗解表。隔日治療1次。
2.黃褐斑刮痧療法
先清潔皮膚，再均勻塗抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側沿肌肉紋理走向或順應骨骼形態單方向刮拭，在色斑、痛點處採用壓力大速度慢的手法。然後按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每週2次，4周為一療程。
結語：刮痧雖然好處眾多，但是不能頻繁的進行。因為這畢竟對皮膚還是有傷害的，所以最好是掛完一次後隔一個星期再刮，這樣對皮膚又沒有傷害，而且還有養生保健的功效。另外體質較弱和有心臟病的患者不適宜此項活動。
