關於抑鬱症的治療， 有哪些方法呢?哪些抑鬱症的治療會效果顯著呢?下面我們就為大家介紹一些抑鬱症的治療方法， 供大家參考。
抑鬱症的治療：抑鬱症的治療主要是進行心理治療。
1、讓患者去努力要求他們確信希望得到的東西， 而非被動地等待它們的到來。
2、讓患者進行自我陳述， 並記錄下他們消極的想法， 如：“我什麼都不好”、“我什麼都做不對”、“我不會有任何變化”。
3、告訴患者惰性與事無補， 行動越積極， 越不去理會可能出現的抑鬱情緒， 他們也將越少體會到這種消極情緒。
4、對這些不合理的思維進行討論、辯論，
5、鼓勵患者放棄試圖取悅於別人的想法、需要， 這點抑鬱症的治療很重要。
6、建議患者用積極的想像， 想像他們自己處在一個理想的情景中。
7、正如焦慮是一種未來定向的情緒， 抑鬱是一種過去定向的情緒， 鼓勵患者拋開過去， 將注意力集中於當前的生活， 這是一種很有效果的抑鬱症的治療。
8、鼓勵患者回答問題：“這些消極思想是如何產生的”。
9、鼓勵患者停止注意消極思維， 而是注意積極思維， 並學會自我獎勵。 這是十分湊效的抑鬱症的治療方法。
10、鼓勵患者對自己講一些好聽的話， 為自己做一些有益的事， 給自己以讚美。
以上就是我們介紹的抑鬱症的治療。 如果您對於以上我們介紹的抑鬱症的治療還存有疑問，
抑鬱症
