兒時缺脂肪長大反而肥胖
如果嬰幼兒時期攝入脂肪不足， 孩子成年後更易面臨肥胖問題。 防止自家寶寶長成小胖墩， 家長們會精心安排他們的飲食， 對高脂肪食物唯恐避之不及， 但這樣做也容易弄巧成拙。
法國“家庭”網日前發佈的一條新聞稱， 如果嬰幼兒時期攝入脂肪不足， 孩子成年後更易面臨肥胖問題。
法國國家醫學與健康研究院的專家們對此進行了長達20年的研究。 結果發現， 2歲前攝取脂肪少的孩子， 長大後的腰圍更粗， 脂肪更多。
調查也發現， 他們體內的瘦素(一種增加食欲的激素)水準高於其他人，
該研究負責人瑪麗·羅蘭表示， 在出生的前兩年， 孩子的新陳代謝水準就會基本穩定， 若此時家長供給的脂肪量很少， 他們的身體更不易適應未來脂肪量的增加。
專家稱， 事實上， 這幾十年肥胖症的流行， 與兒時攝取脂肪量過少有關。 專家建議， 兒童在2歲前可選擇飲用全脂牛奶， 或在輔食中添加半勺食用油。 2歲後， 可逐漸減少脂肪攝入量。
家長不可不知的幾點預防措施
我們將肥胖的預防分為三個層面：防止肥胖的發生；預防肥胖導致的合併症；防止合併症帶來的危害。 因為肥胖一旦發生， 再想校正就比較困難， 因此預防肥胖的發生顯得尤為重要。 一般來說， 預防肥胖需要從肥胖的發生原因做起，
提高對健康的認識：充分認識肥胖對人體的危害， 瞭解人在嬰幼兒期、青春期、妊娠前後、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 父母要協助小孩控制體重， 慎防日後發生肥胖。
飲食平衡合理：採用合理的飲食方法， 做到每日三餐定時定量， 科學安排每日飲食， 如飲食不過油膩， 不過甜和不過多， 宜適當增食蔬菜和粗糧， 少食肥甘厚味、多素食、少零食。
加強運動鍛煉：經常參加慢跑、爬山、打球等戶外活動， 既能增強體質， 使形體健美， 又能預防肥胖的發生。 減肥的人群要注意減肥速度：輕度肥胖者可每月減重0.5-1.0kg， 中度以上肥胖可每週減重0.5-1.0kg。
生活規律：保持良好的生活習慣，
保持心情舒暢：良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行， 對預防肥胖能起一定作用。
