鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。 表現為充血或者水腫， 患者經常會出現鼻塞， 流清水涕， 鼻癢， 喉部不適， 咳嗽等症狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物， 其作用是幫助清除灰塵， 細菌以保持肺部的健康。
五項注意
1、要進行體育鍛煉， 每天早上起來跑步， 有助於增強體質， 增強機體免疫力。
2、日常飲食要清淡， 不要吃辛辣的食物， 魚蝦等腥味的食物要少吃。
3、用手按摩鼻的兩側， 有助於促進血液迴圈。
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔， 能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液迴圈。
5、要提防感冒， 感冒也會容易引發鼻炎的。
八大禁忌
1、鼻炎大多是著涼感冒引起的， 要加強體育鍛煉， 增強抵抗力， 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等， 因為這些因素能使人體抵抗力下降， 造成鼻黏膜調節功能變差， 病毒乘虛而入而導致發病。
3、在秋冬季或感冒流行期間， 外出戴口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者做好隔離工作， 對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒。
4、可使用中草藥預防， 如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間， 可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。
5、早晨5點到10點， 是花粉擴散高峰時間，
6、及時更換、清洗床單、被罩， 防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
7、保持室內空氣的濕度， 或是使用空氣篩檢程式， 不要讓鼻子太乾燥。
8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎， 所以也要儘量避免接觸。
巧妙治療鼻炎的方法
家庭醫生線上就為大家介紹一些巧妙治療鼻炎的方法， 以供大家參考。
1、按摩迎香穴：
迎香穴屬於手陽明大腸經。 位於：鼻子兩側， 即鼻翼根部正側方的穴位。 主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等）。
2、按摩方法：
雙手食指順著鼻溝， 以迎香穴為起點， 上下按摩， （5-10分鐘）， 再順時針方向按摩迎香穴， 之後逆時針方向按摩迎香穴。 堅持一個月左右即可見效。
3、大蒜治鼻炎方法：
將大蒜一瓣搗爛，
4、滴香油治過敏性鼻炎方法：
滴香油。 香油就是普通的食用香油， 每天三到五次， 每次五滴左右， 滴入鼻內。
