雞蛋減肥食譜
1.一杯鮮榨果汁、一片全麥麵包， 加兩個炒雞蛋及一片煙薰鮭魚。
2.一片香腸、兩片培根、一個番茄， 加上倆蘑菇一起烤， 外加倆荷包蛋和一片全麥麵包。
3.兩個煮雞蛋， 100克沙丁魚(罐頭)， 一把菠菜， 一個番茄， 熟四季豆， 點上橄欖油、香醋， 混合成沙拉。
4.將一些櫻桃番茄切成兩半， 灑上橄欖油和香醋， 放進烤箱烤， 再吃一片烘好的鱈魚片和兩個荷包蛋， 以及蔬菜。
雞蛋減肥 雞蛋怎麼吃才能減肥
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怎麼吃和運動減肥
多吃水果以補充每天所需的維生素運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如願。 [詳細答案]
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雞蛋怎麼吃最有營養
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黃瓜雞蛋減肥法好嗎
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊
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